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便秘与现代人的饮食习惯
用蔬菜水果代替菜汁果汁现在，许多人喜欢将蔬菜、水果榨成蔬菜汁、水果汁饮用。榨汁时，先将蔬菜水果洗净，放入榨汁机里搅拌，再过滤，去除掉菜渣、果渣，饮用时还要加些糖、蜂蜜、柠檬，使味道更佳。
标签：便秘调养，类别：营养元素
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