孕期也能练美腿 辣妈速度看过来

怀孕期间腿部肌肉训练是非常重要的，因为它们需要支撑你增大的子宫和乳房的重量，以及宝宝和你血容量增加的重量。当然，这使它们容易遭受血液循环不良，从而发生痉挛静脉曲张。定期的锻炼会增强你的腿部肌肉，它们会增加血液循环，刺激血液流动，将降低痉挛和静脉曲张形成的可能性。

标签：护理 - 腿 - 孕妇，类别：孕期健康