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做个营养“吃货”孕妈
众所周知,在怀孕的时候准妈妈的自身营养会影响宝宝的发育情况,所以妈妈们在怀孕的时候要如何健康合理的饮食就成为了最为关注的问题,那么如何在怀孕期间成为一个有营养的“吃货”孕妈呢?
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孕期如何预防消化不良
孕妇吃饭是“一人吃两人饱”,怀孕期间要加强胎儿和孕妇的营养已是一个常识。但是,补充营养也不能随意进行。孕期由于孕妇体内的孕激素会增加分泌,导致肠胃蠕动减弱,胃酸分泌减少,加上子宫逐渐变大对肠胃产生压迫,对消化活动发生阻碍,容易造成孕妇消化不良、便秘等。
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