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孕妇不可不知吃鱼的常识
位于哥本哈根的斯坦藤斯-塞吕姆学院的研究人员比较了8000名怀孕妇女的饮食情况,询问她们在怀孕期间吃鱼的频率,以及所吃的鱼是经过烹饪的热食,还是在沙拉中食用的冷食,抑或是鱼油增补剂。
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月子调养常犯的几个错误
添了宝贝后,新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照料宝贝,又要养息虚弱的身体,纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误,影响身体康复和宝贝的健康。那么,在月子里新妈咪都容易犯一些什么错误?
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让宝宝与补钙亲密接触
宝宝1岁后还应每天补充400国际单位维生素D,服用钙剂150-300毫克,直至2岁半。不过,夏天户外活动较多时可暂停止,待冬季晒太阳少时再补充。
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刚怀孕的心情
“哈啰!宝宝,妈妈今天睡得很饱喔!妳也应该睡得很饱吧?!因为妳没在半夜偷偷踢我的肚子,我想,妳也是在睡懒觉吧!”每天早上一起床,小S就拿起特制的传声筒,对着肚子跟宝宝说话。
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生产时的麻醉有风险吗?
麻醉所存在的风险,让许多孕妇在生产前总忐忑不安。麻醉有这么可怕吗?麻醉在生产的必要性及风险性,惟有先了解麻醉,才可以让每一位孕妇都能安心度过产程。
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孕妇常吃鱼易产畸胎
嗜吃金枪鱼(鲔鱼,tuna)的孕妇要小心!美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产,水银的含量严重超标,孕妇经常食用会产下畸胎。有关团体建议美国食品及药物管理局应扩大”水银鱼”的黑名单,有香港医生便指出,胎儿在母体吸收过量水银,会影响脑部神经发育,将来学习能力会有缺陷,以及智力发展迟缓等后遗症。
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产妇,当心补出脂肪肝
脂肪肝这种中年男性常见病,现在也盯上了年轻的产妇。昨天,解放军302医院军人肝病科主任张文瑾分析认为,许多人认为产妇产后“大亏”需“大补”,结果造成产妇营养过剩,引起体内脂肪堆积,肝脏脂肪可能出现代谢紊乱。
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产后保养的十个错误观念
不少人都以为产妇怕风,认为风是“产后风”(指产褥热)的祸首。因而将房舍门窗紧闭,床头挂帘,产妇则裹头扎腿,严防风袭,自然界的风何罪之有?其实,产褥热的原因乃是藏在产妇生殖器官里的致病菌,多源于消毒不严格的产前检查,或产妇不注意产褥卫生等。
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“月子”是30天吗?
产后除了产妇自身系统需要恢复外,还有一个重要任务就是哺乳。乳母由于要分泌乳汁,消耗热能及各种营养素较多,必须给予及时的补充,才能保证婴儿及母亲有足够的营养。
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新妈妈要注意哺乳姿势
武汉市一医院康复科一个星期可以接诊五六位这样的新妈妈。28岁的李妈咪刚生了个胖儿子,心疼得不得了,一直都坚持给孩子母乳喂养,可宝宝调皮,吃吃玩玩,她经常坐在椅子里一喂就是个把小时,晚上和孩子睡在一起,还要喂二三次。另外,孩子换尿布、洗澡,都是她一手操办。
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