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孕妈咪轻松出游小锦囊
温暖的阳光、清新的空气,身心放松,还能适量地运动一下身体,孕妈咪一样能够拥有这样的待遇。因为,只有孕妈咪真正感受到身心愉快,即将出生的小宝贝才会更健康。
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孕妇自我保护六点动作指要
做妈妈的感觉会让很多人兴奋不已。但随着体重不断增加,怀孕期间的妈妈越来越感到行动不便,因此也就需要越来越严格地采取孕期自我保护措施。
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如何进行围产期保健?
孕妇从怀孕、分娩至产后恢复到正常状态,前后要经历近一年的时间,这是需要医学观察和保护的最长的生理过程。孕期、产期、产褥期等特殊生理时期,各有特点和不同的保健要求。
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孕期预防保健及产前检查
1、孕期检查 初查:孕12周 复查:孕12周后每4周一次 孕28周后每2周一次 孕36周后每周一次
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孕期性生活如何过
“孕期性生活是否有害”、“怀孕后是否还应该有性生活”、“性生活是不是会对胎儿有害处”、“性生活会造成流产和早产吗”?这些问题往往困扰着每一对就要有小宝宝的夫妇,然而他们又不好意思去问别人,因而会有意无意地影响两人的家庭生活。
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孕妇不要多闻汽油味
生活在城市中,每个人都需要乘坐各种交通工具。现代的交通工具有很多都使用汽油作为动力,汽车、摩托车、飞机等,因此,汽油作为动力燃料每个人都是离不开的。
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怀孕前应终止吸烟饮酒
生活中我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时不是大问题,而对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。
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怀孕期不宜过度静养
有些妇女怀孕后十分害怕早产或流产,因而活动大大减少,不参加文体活动,甚至从怀孕起就停止做一切工作和家务,体力劳动更不敢参加。其实,这样做是没有必要的,对母婴健康并不利,甚至有害。
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孕期常见症状的护理
孕妇出现不适症状是孕妇普遍的经历,但并非每个孕妇都要经历所有的不适,而且在不同孕期所出现的症状不同,个体所感受的程度也有明显差异。当症状不严重时,可令孕妇休息,使症状得到缓解。
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乳房二次发育,丰乳正当时
怀孕是乳房的第二个发育期?没有亲身经历的人是很难相信的,即使是生过小孩子的,护理不当,也会让乳房变得小而干瘪。因为有一位从医数十年的母亲安妮的丰胸体验就大不一样。
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