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孕期如何饮食才能避免营养过剩
人们总是说孕期的饮食是“一人吃,两人补”,准妈妈如果真按照这个原则进补,肯定是会营养过剩的。孕期吃得太好,大量进补,除了会导致胎宝宝巨大、准妈妈肥胖,引起妊娠高血压、妊娠糖尿病等常见的妊娠合并症,还容易诱发或加重胰腺炎。
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产妇滋补要有个度
妇女在分娩后,适当进行营养滋补是有益的,这样可补充产妇在生产过程中流失的营养,有利于身体复原,同时也可促使有充足的奶水哺育婴儿。但滋补过量却是有害无益的,不但浪费钱财,而且也有损产妇及婴儿的身体健康。
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孕妈妈孕期须避免营养过剩
随着人们生活水平的不断提高,现在孕妈妈普遍呈现出营养过剩的趋势。妇科专家表示,许多孕妈妈表面上看起来白白胖胖,其实这种营养不均衡会为将来的分娩以及新妈妈和宝宝的健康埋下隐患。
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充沛营养为成长加油
无论是孩子营养不足,痩得像豆芽菜,还是孩子营养过剩,吃成了小胖墩,都是营养不够均衡的表现。想做一个合格的妈妈,就要每天给孩子搭配均衡的营养。
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营养缺乏与营养过剩是问题
人们通常只注意到营养缺乏,其实营养过剩同样是营养不良。最近的统计调查显示,一方面,在我国贫困地区仍有不少孩子患贫血、佝偻病、生长发育迟缓。另一方面,城市里体重超重和肥胖儿童明显增加。营养缺乏和营养过剩几乎同时存在于我国部分青少年身上。
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