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芝士,助孩子骨骼更强壮
很大一部分亚洲人士都不能摄取足够的钙质,这是由于亚洲人的餐单很少包含诸如西方人常吃的奶、忌廉或芝士这些材料,而这些却是钙质的主要来源。
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营养师推荐美味补钙菜
营养专家认为:我国人群普遍缺钙。我们除了喝奶外,在饮食上应该如何补钙呢?北京军区总医院高级营养师荀晓霖推荐了五彩虾仁,因为这道菜中的维生素D和微量元素镁含量丰富,可以大大地提高钙的吸收利用率,对于易缺钙的孕妇、生长发育期的儿童和青少年、中老年人不失为一道补充钙质的良好菜肴!
标签:补锌钙,类别:饮食营养
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两岁无需补充钙和鱼肝油
guest:鱼肝油和钙粉两岁后还要补吗?两岁宝宝日常饮食该如何安排?【14:25:37】徐美龄:两岁后无需再补充鱼肝油和钙粉。至于孩子的饮食,一日三餐主食,两次点心,荤素科学搭配就可以了。【14:34:19】
标签:补锌钙,类别:饮食营养
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补锌钙不如调脾胃
在儿科门诊,经常见到一些孩子营养素缺乏,缺锌缺钙,消化功能紊乱,属于“饮食积滞,脾胃受损”。父母多数很紧张,要求医生一定多开点好药补补。
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