生活中要把不良情绪宣泄出去

沉重的生存压力，复杂的人际关系，疏远的情感世界，使得人们的心理负荷不断增加，进而变得脆弱易怒。特别是女人，很容易被消极情绪困扰，长期处在抑郁状态。婚姻破裂、对方出轨、失恋、丧偶等事件，通常都是女人抑郁症的诱因。

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