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母乳不够先淡定 及时弥补才是真
看到乳房比较小的孕妇,有的人不免会开上几句玩笑话,说到时候会苦了孩子吃不饱。中箭的准妈妈们不需要太在意,到底奶水够不够,和乳房的大小没有非常直接的关系。而且每个宝宝对奶水的需求量也是不同的,胸大的妈妈也有可能喂不饱孩子。
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孕妈妈母乳不足怎么办如何改善
保证营养摄入:乳母的每日膳食总热量至少要增加500—800千卡。应注意蛋白质的补充,一般应比平时增加25克。增加饮食也必须遵循平衡膳食的原则,谷类、蔬菜、水果类、肉蛋奶类、糖和脂肪类缺一不可,而且应遵循科学的比例关系。
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当心小儿营养素摄入不足
有关部门对儿童营养状况调查的结果显示,在儿童中存在着某些营养素的摄入量只达到推荐量的60%,维生素A的摄入量只达到推荐量的70%。维生素B1的量只达到推荐量的55%。钙为儿童生长发育所必需,维生素与矿物质的摄入不足会影响儿童的生长发育。
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