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怎样让体形恢复更容易
产后若想恢复原来的体形,需要在怀孕期间就保持良好的姿态、进行安全适当的锻炼,并且在产后能循序渐进地进行简单易行的运动,你不仅可以重新恢复怀孕前的体型,而且还将惊喜地发现,身材会比以前更好。
标签:体形恢复,类别:第十一周
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产后的体形恢复
据统计大约有10%的妇女生育后会逐渐"发福"而肥胖。若要恢复原有体形防止"发福",应该从锻练及饮食方面着手。1、适当运动。24小时后可下床活动每天2-3次,每次半小时,产后半个月可做些轻便的家务,但要避免过早地干重活。
标签:体形恢复,类别:美容减肥
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