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一岁以后的孩子食物的种类
孩子满一周岁后,成人能吃的饭菜种类,孩子也能吃了。有些家长为了省事,让孩子与成人一道吃饭,结果引起孩子不消化和营养不良。一周岁后的孩子,消化系统虽然已经发育到能适应所有天然食物的水平,但是由于孩子的脏器还是十分娇嫩的,吃成人的饭菜,仍然不适应。我们仍然要为孩子准备适宜他们消化吸收的食品,才能保障孩子的营养素来源。
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一岁以后的孩子主食的作用
一岁以后的孩子,多以谷类为主食,谷类并不等于大米,各种麦、玉米、高梁、小米都属于谷类。谷类食品主要为孩子提供碳水化合物,碳水化合物在体内经过代谢分解为葡萄糖而供给机体能量,我们可以理解为:主食是为了供给能量的
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