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合理饮食为体弱宝宝补锌补钙——八十后全职妈妈的育儿心得
我从小体弱多病,去年生宝宝那会儿,老公和家人认为我的体质不适合正常生育,都建议剖腹产。但是,宝宝生下来以后,我却忧心忡忡了。遗传基因的问题,宝宝身体素质先天不足,生下来就特别瘦;医生也说剖腹产的孩子更加容易体弱,最好后天加强营养,不然对宝宝的将来影响很大。
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体弱宝宝的运动处方
很多人都知道,体育锻炼是体弱儿康复的有效辅助手段,但是,这种锻炼决不可过量,必须针对病症、度身定制。一般认为,体弱儿不适合进行大运动量的剧烈运动,可以尝试节奏较为缓慢的各类体操,动作有点像爷爷奶奶做的太极拳,也有点像妈妈喜欢的瑜珈。宝宝可能不太喜欢这类“慢运动”,所以,妈妈的辅导责任就更为重大了。
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