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科学补钙有学问:金丐醋酸钙不易便秘不伤胃
根据中国营养与保健食品分会的的统计,近年来补钙类保健品在中国非常受欢迎。钙是人体中最重要的常量元素之一,它参与人体很多机能代谢,对人体健康的重要性是毋庸置疑的。
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换季时节,科学补钙
夏天过去,秋季到来。夏秋换季之时,忽冷忽热的温度变化令小宝宝们状况百出,感冒、发烧、拉肚子......宝宝生病难受,爸爸妈妈也跟着着急。宝宝身体弱,抵抗力差,所以到换季时会因各种因素影响而生病。
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宝宝补钙的正确打开方式,聪明妈妈get!
宝宝出生以后,随着宝宝的发育成长,妈妈们都会有意识地给宝宝补钙。众所周知,钙质可以促进宝宝的骨骼发育,可以帮助宝宝长高。但是,关于宝宝补钙的具体情况,很多妈妈仍有这样那样的疑惑,譬如,宝宝多大时开始补钙?每个年龄段需要补充多少含量?哪种补钙方式比较科学……针对这些常见的补钙问题,小编将一一作答,妈妈们不可错过哦。
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90%的成人钙摄入不足,怎么补?
“中国居民营养与健康状况监测”结果显示,目前我国城市居民平均每日钙摄入量只有400毫克左右,距中国营养学会制定的推荐摄入量800毫克至1000毫克相差甚远。在我国,90%左右的成年人钙摄入量严重不足。
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高龄星妈为生娃吃尽苦,宝贝出生也别松懈
2015年3月,已40岁高龄的Vivian徐若瑄自爆怀上男宝宝,但不久后便因肠胃不适住院安胎,超过50天,而她在这段时间挨了300针。此后,徐若瑄还被医生诊断出子宫不堪小孩重量,胎位比一般孕妇低,有漏胎危险,因此她即使知道在孩子出生前都不能下床走路,还是打给医生要求动子宫颈缝合手术,现在每天只能靠擦澡清理身体,就是怕小baby早产不够健康。不管是明星准妈妈还是普通准妈妈,其实对于对那些怀孕的准妈妈来说,肚子中的baby不单单是一份喜悦,更是一份责任。
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缺钙及时补 让宝宝赢在起跑线
母乳喂养对宝宝和对妈妈的好处显而易见,母乳是母亲给宝宝最好的礼物,国际母乳学会推荐,宝宝出生的头六个月应该进行纯母乳喂养。然而,很多家长们仍然会对进行母乳喂养宝宝的营养补充问题产生各种疑问。
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孕妇如何正确补钙
这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候,可以选择剂量小的钙片,每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉。
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浅谈婴幼儿如何科学补钙
钙被称为“生命基石”,对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。
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