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12种食物 帮助孩子预防缺铁性贫血
要想让孩子不发生缺铁性贫血,饮食中铁质不可缺;要给孩子多吃些含丰富造血原料——铁、蛋白质的食物。
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含铁食物介绍
猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克,蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸,营养较全面。但猪肝中含有较多的胆固醇,一次不宜吃得太多。
标签:含铁食物,类别:0~12月喂养指导
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