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孕期为什么要补充叶酸
叶酸是一种水溶性的B族维生素,因最初是从菠菜叶中提取得到的,故称为叶酸。食物中的叶酸进入人体后转变为四氢叶酸,在体内发挥生理作用。
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为什么补充叶酸要从孕前开始
在孕期通过各种途径补充叶酸已是很多准妈妈的必修课,叶酸主要来自动物肝和肾、豆制品、甜菜、蛋类、鱼、绿叶蔬菜等,其中尤以绿叶蔬菜含量最为丰富。
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对于叶酸的补充 你了解多少
叶酸是B族维生素的一种,它可以促进婴幼儿时期的宝宝神经细胞和脑细胞的发育,父母在宝宝3岁以下时就给宝宝添加含有叶酸的食物,可以对提高宝宝智力有一定帮助。
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计划怀孕的妇女需要补充叶酸
做好怀孕前的准备,对任何一对夫妇尤其对孕妇及未来的孩子都是十分必要的。为了防止胎儿异常,育龄妇女最好在受孕前就清除体内毒素,停止服用避孕药(或取出植入性的避孕设备),进行有规律地活动,健康饮食,补充叶酸、维生素B,以防止脊髓或大脑缺损。
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怀孕后为何应补充叶酸?
在怀孕的第一个月内,孕妇体内的胚胎细胞以惊人的速度分裂,胚胎的体积增加了7000倍之多,细胞的快速分裂过程需要大量的携带有父母遗传基因的脱氧核糖核酸,而脱氧核糖核酸的生成需要大量的叶酸参与。
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