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关爱孩子抵抗抑郁症

小小跟着母亲过，已经有六七年的时间了。在青春成长期，小小从来没有体验过父爱，妈妈对她的溺爱让小小始终沉浸在幸福的甜蜜之中。

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对抗儿童抑郁症我们能做的

其实，萌萌之所以发病，爸爸妈妈错就错在选择了不恰当的时机来告诉她这件事情。青春期的孩子还没有来得及去理解这件事情，就已经被自己很多愁绪困扰住了内心。

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让孩子远离抑郁症　我们能做些什么

家长要求孩子事事都要服从自己，面对家长的霸权，孩子往往是敢怒而不敢言。从此在心中积压着越来越多的抑郁之情得不到抒发，也会形成抑郁症。

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中医对抑郁症的辨证认识

中医认为抑郁症是体质、情志（七情内伤）交互影响造成的。体质因人而异，差异处是以先天因素（脏腑、气血、性别）为基础，并受后天因素（环境、营养、疾病、药物等）影响。七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊7种精神情绪变化，人遇到各种事情会有自然相应的情绪反应。

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音乐疗法可让抑郁化作音符流淌

音乐和饮食、药物一样，都会影响脑部的化学结构，使人的情绪改变。音乐疗法主要是通过旋律和节奏，刺激副交感神经与大脑，改变脑电波与血液循环，借以改善某些特定症状与不适。

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睡眠不足是导致抑郁症的罪魁祸首

偶尔的睡眠不足常会令人精神不济、心情变差，因为人体缺乏睡眠时，会使压力激素增加，经常失眠的人情况更严重。研究显示，长期失眠者罹患重度抑郁症的几率比睡眠良好的人多出4~5倍，换句话说，睡眠良好且充足的人比较不容易罹患抑郁症。

标签：抑郁症，类别：心理健康
说说那些抑郁症患者的用药

半数以上的抑郁症患者用药后，症状会有明显改善，但部分患者使用药物会产生副作用。其实并非每个患者都需要药物治疗，轻度抑郁症者与受抑郁隋绪困扰的人，可以通过情绪疏导（朋友倾诉、各种活动）、心理认知疗法等方式改善情绪低潮。但重度抑郁症、躁郁症患者，因为病情严重影响生活、对心理治疗可能不产生反应、有自杀倾向，为了避免发生意外，会以药物治疗作为优先选择。

标签：抑郁症，类别：心理健康
抑郁症有致命的危险吗

抑郁症患者的致命危险包括自杀与加速病情恶化的可能。一般人常认为会把自杀念头说出口的人，一定不会自杀，但这种臆测对抑郁症患者而言根本不准。

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导致抑郁症的N种原因

抑郁症受生理、心理、环境3种因素交互影响产生。一个有抑郁症家族病史的人，先天较容易有抑郁倾向，这种倾向可能会让人在遭遇重大事件时（例如被解雇、亲友亡故），大脑反应受到更剧烈影响，产生消极的想法与行为，而消极的想法与行为又会加强负面影响力，这种“螺旋形下降”的恶性循环，往往造成抑郁症患者深陷其中，无法自拔。

标签：抑郁症，类别：心理健康
针对抑郁症的光照疗法

抑郁症患者可能因社交退缩，觉得出门晒太阳是强人所难，或是因气候不佳、居住地区等因素使人们无法获得充足的日照，因此常用光照疗法来辅助治疗抑郁症。

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