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假日出游怎么吃才安全?
交通便利,经济发达,喜欢东奔西跑的旅行家越来越多了。当然,为了工作的需要,南来北往的商务人士也越来越多了。旅行其实是件很累的事,一来旅途劳顿,再则容易营养不均衡。如果遇上水土不服,食物中毒,更会使玩兴及工作效率大减。坊间提供旅游信息的书籍及网站很多,但是提供饮食营养注意事项的信息却如同凤毛麟角。注意饮食卫生与营养,可以将食物中毒的机会降到最低,并减轻旅途的疲劳感,使旅游的质量向上加分。
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