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分娩痛不痛，选对呼吸方法是关键

顺产能不能不痛？答案显然是否定的，但是稍微减轻点疼痛的感觉，这到还是有解决的办法。有种叫“拉玛泽”的生产呼吸法现在非常流行，通过训练肌肉和呼吸技巧，孕妇在分娩时能够合理的分配体力，有效的转移疼痛，整个产程将会顺利许多。

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拉梅兹呼吸减痛法，你预练习了么

有人听说过拉梅兹呼吸法么？你们相信分娩过程中熟练运用拉梅兹呼吸法可以有效减轻疼痛，实现顺利生产么？别不相信，这是真的！所有人都知道分娩时候的那种疼是撕心裂肺的，但是产妇完全有办法通过预练习拉梅兹呼吸法，放松心情，减轻分娩时的疼痛。下面我们就来看看这种神奇的呼吸方法吧！

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出现这些症状？你快分娩了！

到了孕晚期的时候，孕妈们最担心的问题应该就是我这肚子什么时候开始发动啊。虽然医生都会跟你讲个预产期，但真的分娩的准确时间是没有办法预测的。也许你要说，那我岂不是没有办法为分娩做准备了啊。也不是这样，在正式分娩开始前，孕妈的身体会出现很多种症状，当这些症状开始时，你就应该知道你快分娩了。下面我们来具体分析分析这些症状。

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出现临盆征兆莫慌张，科学知识帮你忙

羊膜破裂、出血、频率宫缩，这些在产前经常被提到的词各位准妈妈们知道什么意思么？大家都说生孩子就是打一场硬仗，分娩临近前遇到这些情况该如何机智的处理呢，如果不知道的话小编接下来给大家讲讲，大家只有真正了解了分娩的过程，才能做到从容应“战”。

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分娩正确发力，胎儿出生顺利

许多孕妈因为害怕疼痛而倾向于分娩的时候采用剖腹产，其实只要你在分娩时发力的方式正确，顺产是一件很简单的事情。下面小编就跟大家讲讲孕妇在分娩时应该如何正确用力。

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如何在分娩时缓解悲痛

在生产过程当中改变姿势是你能做的缓解背部疼痛的一件事。这种压力往往是因为你腹中宝宝的位置而产生，它被叫做后背阵痛：宝宝的后脑勺压在你的下背部。在临床上，被称为枕骨向后或者头部向后的位置。这并不少见，也不是危险的或者紧急事件，但是它让人不舒服并可能使生产过程进展缓慢。

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在分娩时如何正确的呼吸

准妈妈们的预产期是否要到了呢？你们会感觉紧张、害怕吗？其实，分娩时需要的力量主要来自于心理的调节作用。所以，正确的呼吸非常重要。准妈妈们现在就可以在家里联系正确的呼吸方法，让自己为分娩做好准备。以下介绍正确呼吸的几条小贴士。

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六大临产征兆　了解清楚早准备

临近预产期，各位准妈妈都会很紧张，保持放松的同时还需要注意一些身体上的反应，说不定这就是临产的征兆。

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怀孕三十九周生产进入倒计时

到了怀孕的第三十九周，生产的早期迹象也开始变得明显。在这个产前的最后怀孕期间，妈妈的身体将会发生一系列的变化。那么关于妈妈和胎儿会有什么变化呢？孕妇又会出现什么问题呢？这期间的饮食又该如何注意呢？

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“臀位宝宝”该怎么生呢

预产期到了，可宝宝明明就要出来了，还把小屁股朝着下面坐得稳稳的，称为“臀位宝宝”，该怎么生呢？宝宝臀位并不表示你一定非剖宫产不可。医生会权衡剖宫产和自然产的风险，然后根据具体情况给予最好的建议。

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