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了解产后忧郁顺利度过它
最好的办法是提前告诉你的丈夫和亲戚朋友自己可能会有产后忧郁的发生。大家的第一反应是鼓励你,他们会在你的身边陪着你,帮助你渡过这段时间。
标签:产后忧郁,类别:产后保健护理
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宝宝带来的压力——产后忧郁
一般情况下,如果出现了很明显的忧郁症状,那么就应该考虑寻求专业人士和心理医生的帮助,因为严重的、比较深层的精神问题需要专业的治疗。
标签:产后忧郁,类别:产后生活照料
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该如何预防产后忧郁的偷袭
已怀孕的准妈咪若是发现自己有以上的危险因子的话,除了试着调整自己容易紧张的个性之外,最重要的是可以开始建立自己的「支持系统」,也就是让家人、朋友更了解自己的情况,在自己感觉情绪低落时,及时地告诉身边的家人、朋友,让他们能更多参与妳怀孕的过程。
标签:产后忧郁,类别:心理健康
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产后心情沮丧就是忧郁症吗
生产其实是喜忧参半的事情,既有为人母的喜悦,亦同时伴随着新的责任和压力的到来,此时母亲自己如何看待事情的角度将会影响产后的情绪是否平稳正面。
标签:产后忧郁,类别:心理健康
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出现产后忧郁的自我调整方法
如果产后妇女只是处于产后数天内的“产后忧郁”的话,尚不用太过担心,可以靠着家人、朋友的陪伴支持,及自身的观念心态调适来改善,通常数天后就会恢复正常状态。
标签:产后忧郁,类别:心理健康
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产后不忧郁,老公听好啦
虽然只多了一个小宝宝,可家中瞬间就变得像个“垃圾场”一样,横“尸”遍“野”。就是现在,把乱放的包装袋或饼干桶(不要妄想以后用得到)或杂物一口气全丢掉吧!一时玩不了的玩具放进壁橱里,穿不着的衣服放进衣柜里。
标签:产后忧郁,类别:幼教新闻
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