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19~24个月宝宝的运动操
1岁半至2岁的宝宝模仿能力强了,能够听懂简单的字、单词等,已经能够比较灵活地走路,并会简单跳跃了,因此,运动的内容要结合孩子智力发育程度,增加跳跃的运动内容。
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父母应学会正确教宝宝做抱摆操
当宝宝小的时候,抱摆操是父母最好的选择。抱摆操分为横托摆和竖托摆两种方式。横托摆是父母采用横托抱方式的摆动。具体做法是,妈妈站立或立跪,左手托住宝宝颈肩部,右手托臀部,做横向摆。可以根据宝宝的适应情况逐渐加快速度,通常,随着妈妈双手距离的加大,宝宝会反射性地挺胸,当不挺胸时,妈妈应缩短双手距离。
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要学会帮助胎儿做操
胎儿活动的差异能预示他们出生后活动能力的强弱。在正常情况下,胎儿期活动力强的婴儿,出生后6个月要比在胎儿期不怎么活动的婴儿动作发展更快些。父母都可以通过动作和声音与腹中的胎儿沟通信息,这样做可以使胎儿有一种安全感,使他感到舒服和愉快。这使孩子出生后也愿意同周围的人交流。在母腹中进行体操锻炼是一种运动胎教,可使胎儿肌肉活动力比较强,出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展都比没有进行过体操锻炼的要早一些。
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孕妇做操有利生宝宝
伸展、转身、抬腿……日前,在第一妇婴保健院的孕妇学校里,11位准妈妈在美妙的音乐声中学做孕妇操。站在一旁的上海市妇女保健所常务副所长朱丽萍告诉记者,孕妇操是根据孕产妇特点而特意编排的。今后,孕妇都要在孕妇学校学做孕妇操,为顺产和产后康复打下基础。
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