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准妈妈要保持良好的心态
要使孕妇保持良好的心态,关键是要尊重和关心孕妇。通过温馨和睦的家庭气氛、健康文明的文化娱乐来调节孕妇的情绪,使之尽快恢复由于妊娠而被破坏的心理平衡,共同创造有利于优生的生活环境。
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孕期释放坏情绪的两种方法
如果你时常感到急躁、郁闷、愤怒、不安吗,7如果是,你就应该学会好好调节自己的情绪了。你情绪不安,胎宝宝也会变得不安,胎动会明显的增加,长期下去,胎宝宝体力消耗多,出生后就会比其他宝宝小。心疼了吗?那么当你情绪不好时,试试下面的方法吧!
标签:孕期心理,类别:心理调节
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怀孕导致雌激素升高让心情更好
不知道有没有人做过这样的调查,怀孕期因为雌激素的影响会使孕妇本人心情很好。我在网上没有搜索到相关的调查报告,周围也没有合适的人跟我谈论这些。或许这只是我个人的感觉,但是我不这样认为。我觉得大多数的孕妇应该都有这样感觉。
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孕妇应调整孕期的热切心理
每一位孕妇都希望自己可以生下一个健康聪明的宝宝,为了不使自己的宝宝输在起跑线上,在胎教的时候就显得过于热切。有的孕妇在进行胎教时,长时间将耳机放在腹部,造成胎儿烦躁。这样的宝宝生下来之后会变得对语言和音乐产生反感。所以胎教的时候孕妈妈切记“物极必反”,妈妈们希望把胎儿培养的更加出色的心情可以理解,但是任何事情都有一个度,一旦过了这个度往往事情会向反方向发展。胎教也是一个道理,如果不能适度地实施,恐怕胎儿不但不能获益,还会受害。因此,妊娠期对胎儿进行胎教,必须适度地进行。
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准妈妈怀胎十月心理变化研究
怀孕是一个女性成熟的过程,十个月的漫长等待,妈妈用自己的身体孕育出了一个新的生命,在这样一个过程中,妈妈的喜怒哀乐的都贯穿全程。妈妈的心理变化当然也随着时间的变化而变化,下面就让我们学习一下怀胎十月,孕妈妈们的心路历程吧。
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准妈妈要解除对怀孕的各种焦虑
对于女性来说,孕产是人生中一个非常重要的时段,会引起很多方面的改变。外表上,对于爱美女性而言,身材的变形、肤质的变差、妊娠纹的疯长,都是严重而明显的打击;工作上,自己热爱的工作很可能不得不服放弃了;生活上,各种孕后的不便,包括孕吐,全都冒出来了;……
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怀孕期间如何调节内向妈妈的情绪
大多数孕妇在怀孕五个月时腹部会有些许的隆起,别人很容易就能看出,这种时候会有一些内向的孕妇会感觉到害羞,因为她们不愿意别人了解到自己的私生活。有些人甚至会造成心理的紧张与恐惧,在这种情况下该如何来缓解呢?
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怀孕期间吃什么可以调节心情
怀孕的人,心情总是起伏不定的,复杂多变,妈妈们一旦生气郁闷了,宝宝就会不舒服哦,所以妈妈们一定要控制好自己的情绪,有些准妈妈因为户外活动减少或照射阳光不足,使得自身不能产生充分的快乐激素,所以怀孕以后整日忧心忡忡的。现在为大家介绍5种食物,让妈妈快过度过孕育期哦。
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10种消除疲劳又美味的食谱
容易疲劳是体质较差的一种表现,可以通过饮食来调节,增强体力,恢复活力。三餐要遵循:早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少的原则;适当进补也是有益的;多吃碱性食物,如黄瓜、笋、番茄、海带等以中和肌肉产生的酸性物质;多吃含维生素C丰富的食物,因为其不仅有抗疲劳的功效,还助于增强免疫力。
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5道食谱帮妈妈们宁心安神
17道食谱帮妈妈们宁心安神:一、鱼米什锦豆:1.草鱼丁中加盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉搅匀上浆,用温油滑熟。2.香菇丁、冬笋丁、青豆、玉米粒、红腰豆均用沸水焯透,捞出备用。3.锅中植物油烧热,爆香葱末、姜末,放入高汤、盐、味精、白糖,下入所有材料同炒入味,用水淀粉勾芡,撒上熟松子仁,淋入香油即可。
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