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给孕妈咪的健脑益智食谱
将虾仁、鱿鱼、鲜贝洗净,鱿鱼切花。锅中放水烧沸,将虾仁、鱿鱼、鲜贝放入水中烫熟,立即捞出。锅中放油烧热,炸香葱、姜,放入烫好的虾仁、鱿鱼、鲜贝和胡萝卜片、草菇、荷兰豆略炒,加入鸡汤、盐、料酒烧沸,用湿淀粉勾芡,装盆时撒入胡椒粉即可。
标签:益智食谱,类别:孕期饮食
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胎儿益智食谱
除了针对孕妇的一些不适症外,我们还推荐一些有利于胎儿大脑发育的益智营养食谱,为发育中的胎儿提供适当的“益智营养”。
标签:益智食谱,类别:第十七周
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