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夏日宝宝饮食攻略
夏天来临,温度升高,天气变热,由于婴幼儿较成人来说体质差、抵抗力弱,所以更容易对炎热的天气产生一系列的生理反应,导致宝宝精神不振、食欲减退、免疫力下降,从而使外界的疾病入侵变得有机可趁。因此,如何合理安排饮食,让宝宝度过一个美好的夏天,就成了所有家长需要关心和关注的问题。
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辅食应吃什么?该吃多少?
给宝宝添加辅食是每个家长都关心的事情,添加什么?加多少等对于新手妈妈而言,都是需要了解和熟悉的。
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纯母乳喂养 最多六个月
很多的妈妈都明白一个道理,那就是母乳中含有抗体,对宝宝的健康非常有益,认为是宝宝最好的食品。但是,随着宝宝一月一月地长大,如果还是一味地给宝宝喂养纯母乳,则会造成宝宝营养不全面,这时有必要添加一些辅食。那什么时候宝宝添加辅食最好?什么样的辅食对宝宝身体最好?这些问题几乎都成了妈妈们的热门问题。
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讲究辅食搭配
妈妈的奶是好,尤其对刚出生六个月之内的宝宝。但随着他们一天天的长大,骨骼和肌肉要发育,奶水的营养就不够了。这时要给宝宝搭点青菜或别的食物(即为辅食),宝宝才能长结实。
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辅食营养,绝非画蛇添足!
对宝宝而言母乳是最好的食品,特别是乳牙尚未萌出和胃肠消化功能较弱的婴幼儿。但随着婴幼儿年龄的增加,母乳中所含的营养就不能完全满足宝宝的生长发育需求了。同时无论是母乳还是牛乳都存在铁、维生素B、维生素C、尼克酸等含量不足的缺憾,因此长期单纯喂哺乳类,势必会引起宝宝的营养不良。所以对于6个月大的婴幼儿来说,辅食营养绝非画蛇添足。
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自制辅食好还是配方米粉好?
辅食添加,不仅帮助宝宝做咀嚼训练并建立味觉,其更重要的意义在于为宝宝补充母乳或配方奶中缺乏的营养成分,帮助宝宝健康成长。但究竟是自制辅食有营养,还是配方辅食对宝宝更有益?国内最大的专业母婴网站育儿网针对这个问题,特别推出了宝宝辅食专区,为关心宝宝成长的家长和社会各界人士提供一个交流沟通、咨询学习的平台。
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数量无法弥补的营养:辅食添加注意事项
宝宝的辅食是不是吃得越多越好?初为人母的年轻妈妈当然希望自己的宝宝吃得多、吃得好。传统的哺育观念也认为多给宝宝添加辅食,就能够给宝宝足够的营养。然而,年轻的妈妈们很容易忽视至关重要的一点:宝宝成长所需的营养不是数量所能弥补的。因为辅食添加的阶段,宝宝的肠胃还没有完全发育,肠胃容量及消化能力都十分有限。一旦摄入的辅食超出了宝宝肠胃所能够承受的限度,不但不会给宝宝提供更多的营养,还会对宝宝的健康造成不良影响。
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宝宝辅食——鸡蛋羹
宝宝4个月的时候,该添加辅食了。医生建议先加半个蛋黄蒸的鸡蛋羹,鸡蛋羹既柔软可口又营养丰富,容易消化吸收。但是在添加辅食的同时,要注意观察宝宝的大便,如果有块状物,就证明是消化不良,要相应减少辅食的量。如果宝宝的大便没有什么变化,可以慢慢地增加至一个蛋黄。
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初期宝宝不喜欢吃辅食咋办
在最初尝试辅食时,宝宝也许会表现出抗拒,这是必然的,不用大惊小怪。令宝宝抗拒的也许并非粥和果泥的味道,而是从液态、流质的食物突然变成了半流质、类固态的食物。爸妈可以在宝宝状态好的时候再试着添加看看,而不要在宝宝反感时坚持一直喂、一直喂。
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让宝宝适应辅食的妙点子
逐样喂食时每次要少量,如开始1茶匙,逐渐增加到2-3大汤匙或半碗,这要由食物的种类而定。在4—6个月期间,每天应喂一顿其它食物,并加喂母乳。
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