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中医观点助眠按摩看过来

在睡前做些简易的按摩，有助于促进血液循环，加速新陈代谢，让僵硬的身体得到放松与舒缓，进而引发睡意，同时也可以搭配缓解情绪的精油来使用，因为在身体放松的情况下，比较容易入眠，并能有效提升睡眠质量。以下为读者介绍四种按摩方式，希望能够协助读者进入睡眠。

标签：按摩，类别：孕期健康
怎样洞悉孩子异常行为背后因素

一直以来都非常乖巧的孩子，突然出现了不一样的言行举止。其实每个孩子内心都有阴暗的角落，青春期的孩子是不安定的，很多妈妈面对孩子的变化，会以“毕竟只是个孩子”来安慰自己，并予以妥协。

标签：亲子沟通，类别：日常活动
产后适用的精油及主要功效

预防发炎、抑菌、消除淤塞现象、促进组织再生、帮助伤口愈合、利尿、消水肿，舒解紧张情绪、防止肌肤干燥龟裂时使用，对内外痔、静脉曲张也有功效。

标签：产后护理，类别：产后保健护理
接受优生保健措施保护母子健康

为能提高人口素质，且有计划培育下一代，保护母子健康，优生保健的重要性已不能忽视；妇幼医院院长陈鸿基指出，加上外配比率逐年攀升，更应为第二代子女的健康着想，接受全面性的优生保健措施，也能预防先天缺陷或恶性遗传素质等的发生。

标签：优生优育，类别：遗传优生
三种不同染发剂的利与弊

短效染发剂最突出的优点是使用方便。如果你想要改变自己头发的颜色，但又对新的头发颜色把握不定的话，不妨先用短效染发剂试验一下。

标签：美容扮靓，类别：美容减肥
正确引导女孩的求知欲

少女丙是个求知欲很强的女孩，一天，她问妈妈，人怎么会生小孩？妈妈仍象小时候一样回答她，她不满足，仍追问道：“精子在男人身上，怎么会到女人身体里去的？”母亲一顿斥责说她“没羞”，“天下什么事不好问，偏问这个？”

标签：亲子沟通，类别：日常活动
带你正确认识糖尿病

糖尿病依病因可分为第1型糖尿病、第2型糖尿病、妊娠糖尿病、及其他原因所导致之糖尿病等四种类型，95%以上病患皆属于第2型糖尿病，相关因素包含遗传、年纪增加、多吃、少动、肥胖等，绝大多数病人的罹病与生活型态有绝对之相关。

标签：糖尿病，类别：孕期健康
天天培养思考习惯进行脑训练

反应灵敏的头脑是产生好的主意的条件。这如同已做好预热的汽车发动机一样，处于立即能开出最高速度的状态。不是这种状态则不可能立刻出现好智慧。

标签：智力开发，类别：智力游戏
学习方法解析的四个要素

原则，指学习者在学习的过程中应遵守的规则和要求，其表现形式是，要怎样，应该或必须怎样。例如，要想取得好的学习成效，必须注意集中，不能三心二意；必须有恒心和耐力，不能五分钟热度；必须踏踏实实，不能好高骛远；必须循序渐进，不能贪多图快；以及应该有决心和信念，应该遇难而上、全力以赴，应该在严格的计划指导下去学习等等。

标签：学习方法，类别：家庭教育
孕妈妈饮食选材烹调的注意事项

孕妈妈在怀宝宝期间很多方面都要有所注意，尤其在饮食方面，要开始非常关注自己的饮食，因为关乎到宝宝和自己对营养的吸收，既要在选材上有所用心又要在烹调期间注重营养的保留，不要让营养流失这些都是有方法讲究的，所以这里就孕妈妈饮食选择材料和烹调上的一般注意事项提出一些要求。

标签：孕期饮食，类别：孕期饮食

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