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运动之后要注意身体的休整

休整活动：运动后不能突然停下来，而应做一些休整活动，使人体更好地由紧张活动状态逐步过渡到安静状态。此外，休整活动也是消除运动后疲劳的一种较好的方法。

标签：运动健康，类别：美容减肥
儿童教育的心理学小常识

心理学家经过长期研宄发展出了系统的教师期望评价方法。这些方法非常有助于教师了解在实际教育过程中是否存在着消极的期望和消极对待，从而能更有针对性、更有意识、更有效地去克服消极期望，发展积极期望。

标签：儿童教育，类别：个性发展
夫妻之间沟通交流非常重要

陈先生通常都会在同事面前炫耀自己有一个好太太，一个自己非常满意的妻子，一个让自己越来越爱的妻子。听到陈先生描述的同事们通常会认为陈先生的妻子一定是一个如花似玉，娇小可爱，温柔善良，既能上得厅堂又能下得厨房的娇妻，大家都争相一睹陈先生的爱妻，特别是一些女同事更加怀着好奇的心。

标签：夫妻情感，类别：两性心理
川穹具备活血醒脑的功效

川芎可活血行气、祛淤止痛。现代研究显示，川芎有扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量与心肌血流量的作用，能防治心血管疾病，并可增加大脑与肢体血流量的功能，还具有抗菌的作用。

标签：川穹，类别：营养元素
骨质疏松适合吃些什么

要补充充足的蛋白质。蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对延缓骨质疏松有利。在炖骨汤时，宜先在水里加点醋，醋可将骨中的一些钙分离出来，更利于人体吸收。

标签：骨质疏松，类别：妈妈健康
按阶段为孩子补钙，你做对了吗

看着自家的孩子身高迟迟没有动静，多少父母为此忧心重重。该拿什么来守护孩子健康成长，成为很多家长迫切想要解决的问题。孩子身高的增长情况主要取决于孩子体内的钙质能否满足其生长需求，根据人体的生长规律，孩子的身高有三个快速的生长期，被人称为“黄金年龄”。这三个黄金生长期为婴儿期、儿童期和青春期。抓住这三个黄金时期适当为孩子补充钙质，孩子的身高增长就会为家长带来意外惊喜。那么，如何用钙来守护孩子在这三个黄金生长期的生长发育呢？

标签：补钙，类别：饮食营养
宝宝的便便恶臭难闻说明了什么问题

除了通过饮食疗法来纠正便秘，还可结合按摩、助便操等方法促进肠蠕动，让大便通畅。如果上述处理均无效，宝宝存在顽固性便秘时，需要请医生进一步检查和治疗，以排除先天性巨肠症、肛门疾病、甲状腺功能不全等疾病。

标签：宝宝便便，类别：日常护理
人工呼吸进行急救的操作方法

人工呼吸的第一步是保持呼吸道通畅，特别是对窒息的新生儿或溺水患儿，要擦干净口腔内的污物，用各种方法吸出喉头及气管内的异物或水，这样才能保证气道的通畅，使氧气进入肺泡。

标签：儿童急救，类别：其它伤害
判断孩子眼睛健康需要多方面观察

很多人都曾有眼皮直跳、弄得心神不宁的经验，民间又有所谓「左跳财，右跳灾」的说法，更是让人或喜或忧不知如何是好。

标签：幼儿眼疾，类别：常见疾病
儿童嗓音失调的真正原因

嗓音失调可以由许多生理或非生理原因引起。喉部增生物（如结核、息肉和癌组织）、喉部感染（喉炎）、喉神经损伤以及意外造成的喉部青肿或擦伤都可能引起这种失调。

标签：嗓音失调，类别：病因

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