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碘和锌的营养功效介绍

人体内含锌量约为2.5克，其中眼、毛发、骨骼、男性生殖器官等组织浓度最高，肾脏、肝脏、肌肉等为中等。血浆锌浓度约为15.3～21.4微摩／升，血清锌稍高。锌在小肠吸收，每天从食物中摄入15毫克左右，吸收率为20%～30%。吸收受食物所含植酸、钙和食物纤维的影响，植物性食物锌吸收率较动物性食品为低。

标签：饮食营养，类别：营养元素
白带增多变色需要引起注意

这些天，小琼的内裤上常常有些白带的痕迹，颜色不好，发黄发绿；妈妈还注意到她用手探到阴部抓痒。妈妈急了，一定要看看小琼的阴部，这一看，更急了，小琼阴部潮红．被一些黄绿色的白带盖住，皮肤表面还有些搔抓的痕迹。

标签：白带，类别：妈妈健康
肿瘤病人的饮食宜忌

肿瘤病人的饮食宜忌饮食宜忌是一个很重要却又很复杂的问题，忌口问题是疾病调护中的重要一环。对于肿瘤病人来说，忌口问题是贯彻始终的，关系到疾病治疗和康复的全过程。

标签：健康饮食，类别：营养元素
性行为与AIDS的关系是怎样的

性交是艾滋病最常见的传染方式。由于艾滋病病毒在患者或带病毒（隐性）的精液、阴道分泌物中都被发现，因此它可以通过性行为由男人传染给女人，由女人传染给男人，或由男人传染给男人。

标签：艾滋病，类别：性爱密语
家长如何调整孩子的强迫症

家长在这个过程中要做的工作是不要刻意让强迫症孩子寻求改变，顺应其性情，等他确认自己所担心的事情根本不会出现的时候，强迫症的症状自然就会减轻或者消失。

标签：强迫症，类别：心理障碍
怀孕第八个月的药膳4则介绍

柏子仁是柏科常绿乔木侧柏的种仁，味甘辛，性平，入心、肝、肾经。能养心安神，润肠通便。《本草纲目》认为它“养心气，润肾燥，益智宁神”。

标签：孕期饮食，类别：第三十二周
介绍冷水浴的强身健体之效

冷水浴就是让身体多与冷水接触，你可别小看这一点，好处多着呢。当我们的皮肤遇到冷水后，这种凉的刺激会立刻传到大脑的神经中枢，使皮肤血管收缩，血液流向内脏。

标签：冷水浴，类别：美容减肥
细心体会内养功的呼吸方法

轻轻闭口，以鼻呼吸，先吸气，用意领气下达小腹，吸气后暂不呼气，停闭一会后再把气徐徐呼出，即吸——停——呼。可配合默念字句，一般先由两个字开始，以后逐渐增多字数，但字数最多不超过9个字为宜。

标签：调理养生，类别：妈妈健康
注意在青春期要让孩子多运动

进入青春期以后，青少年的抗瘸能力虽然已较儿童期大大提高，但是由于机体还没有完全发育成熟，防御系统还不完善，所以，抗病能力较之成年人要低。体育锻炼能增加机体对外界环境的适应能力，促进防御机制的完善，大大提高其抗病能力。

标签：强身健体，类别：户外活动
胆囊炎的对症食材和食用方法

胆囊炎是最常见的胆囊疾病，分为两种，即慢性胆囊炎和急性胆囊炎。慢性胆囊炎多是急性胆囊炎迁延或由胆结石刺激引起的慢性炎症。

标签：食疗调理，类别：营养元素

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