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日光浴可以让骨骼更健康

科学研究按照人们每天接受的阳光照射量从少到多，骨质疏松的发生率也由多到少。患骨质疏松症的人接受阳光中的紫外线照射可以促进皮肤合成内源性维生素D，能够促进钙的吸收。在欧美国家，人们都非常喜欢在海滨、游泳池进行日光浴，并以皮肤能够被晒得黝黑为荣。我国居民尚没有此习惯，但是为了防止骨质疏松症，应当提倡老年人进行适当的“日光浴”。

标签：宝宝健康，类别：四季护理
葡萄的药用价值很高

《神农本草经》有日，葡萄“益气倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身不老延年”。《滇南本草》称其“大补气血，舒筋活络，泡酒服之，能治阴阳脱症，又治盗汗虚症”。

标签：葡萄，类别：营养元素
容易引发哮喘的外部因素

一些人认为，哮喘、枯草热及过敏症在有知识、受教育、高收入的阶层发病率较高。最近，美国的一项调查显示，枯草热在高收入阶层比低收入阶层患病率高；瑞典的研究也支持上述的观点，他们发现，枯草热在知识阶层比工人阶层的患病率要高3倍，这可能与接触过敏原多或抗病能力低有关。

标签：哮喘，类别：儿童常见病
孩子不应困在家中当“蜗牛”

现在社会上有很多孩子小时候都是有自己的爷爷奶奶抚养，自=家长每天都要上班为家庭生活女里，没有闲暇时间照顾孩子，但是随着年龄的增长，祖辈们的机体也在衰退，行动起来也越来越力不从心。可孩子正是长身体的时候，要跑，要跳，要出去。而祖辈往往会因为不想动而阻碍孙子或孙女的活动范围，不愿意让他们外出。这时候，年轻的爸爸妈妈就要站出来了，多带孩子出去转转，这可是你们赢得亲子关系很重要的一个机会哦！

标签：家庭教育，类别：家庭教育
孩子爱吃米粉就可以多吃一些吗

米粉主要含碳水化合物。虽然碳水化合物是人体摄入量最多的一种营养泰，但是吃得过多也不利于健康。首先，过多的碳水化合物会在体内转变成脂肪，引起肥胖。其次，多吃碳水化合物后就会少吃其他营养丰富的食品，容易造成蛋白质、脂肪以及脂溶性维生素缺乏。再次，碳水化合物摄入过量会造成维生素B及钙、铬等矿物质的缺乏。

标签：米粉，类别：辅食
如何通过耳穴诊断健康

通过耳穴来看病症是一种对耳郭和耳穴区域的皮肤细微的观察之后，凭借它的病理形态来诊断疾病的一种方法。在一般情况下，对耳朵地观察，需要在环境安静，温度适宜，采光充足的室内来进行，并且要充分暴露出需要检查的部位。若不将耳郭进行清洁，也可以用酒精棉轻轻地擦拭，绝不能用力擦洗，避免因血管扩张发生颜色改变，或者可以把耳郭附近的阳性物质擦掉。同时，要注意、性别的差异。

标签：生长发育，类别：日常生活
钟情于一款洗发水未必对头发有好处

头皮屑多的人，可能是洗头次数太过于频繁，刺激毛囊分泌失调而产生“溢脂性头皮”，所以，要去头皮屑首先不要太常洗头，三四天甚至四五天才洗一次，每周最多不超过两次。

标签：健康护理，类别：妈妈健康
霉变食物为什么不能吃

引起食物霉变的原因是霉菌。环境中无处不存在霉菌，有些霉菌对人体是无害的，如由毛霉，根霉等霉菌作用生成的腐乳，酱油等食品，人们食后不会发生中毒。但被黄曲霉菌、岛青霉菌污染的食品，被人食用后就可引起急慢性中毒或诱发癌肿，畸胎等，原因就是这种霉菌能产生毒素。

标签：霉变食物，类别：饮食营养
回避价格高峰之打价格地区差

打价格地区差。有些商品的价格变化，与所在地区有相关关系。针对这一特点，避开价格的高峰地区，而在价格较低的地区购买，就称为打价格地区差。

标签：家庭理财，类别：家庭消费
重阳糕的来历和制作方法

农历九月九日是我国民间的传统节日。九九相重，九又为阳数，故称重阳节。在我国古代，重阳节有重九登高的习俗。以后又逐步演变为户户插茱萸，家家都吃糕，世代沿袭，遂有今日插有小旗的重阳糕。以小旗代菜萸，重阳糕代登高，似乎原意尚在。吃糕可以消灾固属荒诞，但作为节令小吃的重阳糕，其传统特色却被保留下来。

标签：重阳糕，类别：营养元素

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