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孕期饮食酸碱搭配要均衡

食物除了具有大量的水分外，还包括有机元素和部分无机元素。其中的无机元素根据不同的性质有酸性和碱性之分，诸如各种肉类以及鳗鱼、蛋黄等食物，由于含有较多的的氯、磷等非金属元素，并且食用后身体的代谢终产物是酸性的，因此被称为酸性食物。

标签：孕期饮食 - 酸碱搭配 - 孕妇失眠，类别：孕期饮食
孕期适量补充豆制品

黄豆中合有丰富的植物蛋白，是高级健脑食品。此外黄豆中的各种营养物质也非常丰富，每100克黄豆中就含有6.61克氨基酸，钙元素、铁元素、磷元素等物质也含量丰富。

标签：孕期健康 - 孕期浮肿 - 豆制品，类别：孕妇饮食
怎样给宝宝进行记忆训练

记忆很重要，它是学习的基础。要胎儿宫内学习得好，就得培养和发挥胎儿记忆能力。这种能力主要是通过两种记忆训练形成的。

标签：胎教 - 胎儿记忆训练，类别：胎教
如何区分胎教与早教效果

至于胎教效果与早教效果如何区分，的确很难。因为有些孩子比一般孩子聪明活泼，可能是胎教效果，可能是早教效果，也可能两种效果都有。

标签：胎教 - 早期教育 - 胎儿发育，类别：潜能气质
孕期需要补充哪些维生素

维生素也叫维他命，是维持人体正常生命活动不可或缺的营养物质，特别是在人的生长发育以及新陈代谢的过程中，维生素起着重要作用。

标签：孕期健康 - 孕妇补充维生素 - 维生素C，类别：营养元素
孕妇需要摄入的矿物质

矿物质也称无机盐，是人体内各种无机物的总称。矿物质和维生素的功能以及特点存在很大的相似性，通常不能自身合成，需要从食物中补充，同时人体对矿物质的需求也有一定量的限制，过多或者过少都会造成孕妇一定要在日常的饮食中及时补充各种矿物质。

标签：孕期健康 - 孕妇补充矿物质 - 补锌，类别：孕期饮食
孕妇忌吃的肉类

肉制品可以有效补充身体所需要的脂肪、蛋白质以及矿物质，但由于肉制品本身的属性，许多肉类对于孕妇来说是需要谨慎食用的，此外过于油腻或者过咸的肉菜孕妇也不造合吃，这极其容易引起孕期高血压等疾病。

标签：孕妇饮食 - 孕期健康，类别：孕妇饮食
愉悦的性生活有利于孩子变得活泼热情

有调查显示，女性怀孕4个月左右，夫妻之间过适度的性生活不仅对宝宝的健康非常有利，还可以让很多孩子的性格变得活泼热情。

标签：性生活 - 备孕 - 优生优育，类别：优生优育
母乳喂养的深层意义——亲子交流

母乳育儿不单单只是喂奶。被妈妈抱在胸前，吃妈妈的奶，围绕着这个中心，还包含了诸如换尿布、洗澡、散步、喂饭等日常生活中母子间的交流。

标签：母乳喂养 - 亲子交流，类别：母乳喂养
我们补充的钙都去了哪里

正常情况下，人体摄入的钙经过体内生化代谢后，多余的或者无法正常吸收的钙需要排出体外。钙排出体外的途径主要有肾脏、消化道、汗液和乳汁四种。其中前两种占据90%的捧出量。

标签：钙排泄 - 补钙，类别：营养元素

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