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准爸爸这样备孕才靠谱

想要一个健康聪明的宝宝，可不是准妈妈一个人的责任哦，准爸爸营养状况的好坏直接关系着家庭的生育能力和质量。对于准爸爸来说，多种维生素、优质蛋白、必需的微量元素、矿物质以及充足的能量是提升生育能力的四大关键元素。

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老“斯”机开车啦！这些备孕姿势助你好孕~

在备孕期，有的小夫妻为了尽早造人成功频繁爱爱。难道爱爱次数增加，怀孕几率就会提高吗？其实，这么做并不科学。备孕姿势也是很有讲究的~

标签：叶酸 - 备孕 - 斯利安，类别：准备怀孕饮食须知
计划造人？请先做这项检查

现在还是有一些夫妻不重视孕前检查，认为夫妻俩都很健康，没有必要去做。这里提醒大家，做好孕前检查是孕育一个健康宝宝的重要保障。特别是存在以下问题的女性，更需要做足孕前检查。只有排除了不利因素，才好安心备孕哦~

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如何知道你已经准备好成为母亲？

何时才是成为母亲的最佳时机？更重要的是，你怎么知道你什么时候准备好要生孩子呢？

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夫妻同心齐力好孕马上来

在很多人看来，结婚生子人生才能圆满。但一提到备孕，大家想到的总是女性应该调理身体、戒烟戒酒、做运动……其实，怀孕是夫妻两个人的事，双方都应积极备孕才好。那么，备孕时夫妻该做些什么呢？

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造人盼娃来，男性宜吃这些食物

想要顺利怀孕，夫妻俩都要努力哦~关于女性备孕，大家了解的比较多，而男性备孕往往被忽视。提醒各位男性朋友，请积极行动起来。除了注意休息、戒烟戒酒外，还可以通过饮食来增强生育力。

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计划造人？男性也要行动起来

现在，不少人都意识到了备孕时女性调理的重要性，但男性的备孕准备工作却往往忽视。大家可一定要注意这个问题哦~

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受孕的最佳时刻，还造？

为了生一个健康聪明的宝宝，很多夫妻双方在备孕时做了很多努力。了解一下内容，更有利于优生优育哦~

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造人ing 给您奉上一份怀孕饮食计划

这里提供一份怀孕饮食计划，这是为了让你可以选择一周的每一天吃不同的食物和零食。我们已经为你计算了卡路里。每天少食多餐，选择两种零食（一种含钙丰富，一种常规的）。下列西式食谱平均比非孕妇摄入的热量多400卡路里（正是你在第二孕期和第三孕期所需要的）。每日总热量大概2200卡路里。

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找准排卵期助你早日备孕成功

如今，为了生孕育一个健康聪明的宝宝，很多人会制定一个备孕时间表。其实，这么做还远远不够，大家还需要了解排卵期的信号，这样才可以造人成功。

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