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造人盼娃来，男性宜吃这些食物

想要顺利怀孕，夫妻俩都要努力哦~关于女性备孕，大家了解的比较多，而男性备孕往往被忽视。提醒各位男性朋友，请积极行动起来。除了注意休息、戒烟戒酒外，还可以通过饮食来增强生育力。

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计划造人？男性也要行动起来

现在，不少人都意识到了备孕时女性调理的重要性，但男性的备孕准备工作却往往忽视。大家可一定要注意这个问题哦~

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受孕的最佳时刻，还造？

为了生一个健康聪明的宝宝，很多夫妻双方在备孕时做了很多努力。了解一下内容，更有利于优生优育哦~

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造人ing 给您奉上一份怀孕饮食计划

这里提供一份怀孕饮食计划，这是为了让你可以选择一周的每一天吃不同的食物和零食。我们已经为你计算了卡路里。每天少食多餐，选择两种零食（一种含钙丰富，一种常规的）。下列西式食谱平均比非孕妇摄入的热量多400卡路里（正是你在第二孕期和第三孕期所需要的）。每日总热量大概2200卡路里。

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找准排卵期助你早日备孕成功

如今，为了生孕育一个健康聪明的宝宝，很多人会制定一个备孕时间表。其实，这么做还远远不够，大家还需要了解排卵期的信号，这样才可以造人成功。

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备孕亚历山大 4招可消除

对于初次备孕的女性来说，心理压力肯定是有的，只是程度不同而已。大家会有很多顾虑，比如会担心自己的身体会不会出问题，会不会受孕困难啊等问题。所以，备孕时消除孕前心理压力很重要。那么，具体该如何做呢？

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春季造人做好这四点很重要

很多夫妻都打算在春季备孕，因为这时候更有利于排卵以及精子的生成，质量也颇佳。这里提醒大家，春季备孕夫妻双方要注意以下这四点：

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大姨妈来了三种药物要慎用

月经是女性成为成熟女人的标志，每个月都会来，持续时间有几十年之久。在这特殊的几天时间里面，女性服用药物也要非常的小心，尤其是这三种药物：

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造人ing 这些事别任性做

在备孕期间，未准爸爸和未准爸爸们一定要注意饮食以及用药，这样才能孕育出一个健康又聪明的宝宝。下面让我们一起来具体看看相关内容。

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坚持做这4件事生个健康北鼻

我们都希望宝宝出生后可以健健康康，但是因为各种原因，新生宝宝会出现一些先天性的缺憾。孕育一个健康的小生命是一个家庭的大事，如何避免缺憾宝贝的出生和夫妻怀孕之前的准备工作密不可分，大家一起来学习一下吧！

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