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女性排卵期，这些变化你都了解吗？

每一个女性在排卵期时都会出现一些和以往不同的表现，也许大多数女性并没有特别留意这些变化，从现在起，如果你能认识到自己的这些变化，并且顺应变化来调整自己，你的身体和情感会更健康和谐哦！

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你的精子真的健康吗？判断方法收好

在备孕过程中，大部分男性都不太在意孕前检查，而且还会盲目自信，认为自己有足量的精子，怀孕一定不成问题。但其实，并不是精子越多生育质量就能得到保障，而且孕前检查可以及早发现精子存在的问题，是一项绝不能忽视的重要检查。

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快来看！教你预防胃酸反流和胃灼热

胃酸回到食道时就会发生反流。食管是连接咽喉和胃的肌肉管。胃酸反流最常见的症状是胸部灼烧感，即胃灼热。其他症状包括口腔后部有酸味或反胃的食物味道。如果你每周经历两次以上，你可能会患上胃食管反流病(GERD)。

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你造吗？手机没放好影响造人

现在几乎人人都有手机，甚至还不止一部。但是你知道吗？手机位置放不对，可能会影响生育哦~提醒大家，一定要注意这个问题，特别是正在备孕的未准爸妈们。

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昆明万里行公益讲座-科学备孕，有备分娩

2018年7月28日，中国母婴健康成长万里行公益大课堂邀请了昆明市妇幼保健院孕产保健部李菱老师。李菱老师为我们带来的主题是《科学备孕，有备分娩》。

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想怀健康宝宝？备孕注意事项手册请收好

俗话说“工欲善其事，必先利其器”，怀孕生娃也是如此。想让宝宝健康，赢在备孕的起跑线上才是王道。如何备孕才最科学，请按下面的注意事项手册来~

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计划造人，这类食物不宜吃太多

很多朋友超爱吃豆制品。但是你知道吗？豆制品吃多了可能会带来很多问题，尤其是备孕期期间。

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怀孕的最佳时间，你造吗？

“当一对夫妇没有怀上孕的时候，第一步是确保他们操作正确，”纽约一位经过认证的助产士卡拉曼格拉尼这么说。医生需要了解女方的月经周期和排卵情况，因为每个月女性的其中的一个卵巢就会释放一颗卵子。

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准爸爸这样备孕才靠谱

想要一个健康聪明的宝宝，可不是准妈妈一个人的责任哦，准爸爸营养状况的好坏直接关系着家庭的生育能力和质量。对于准爸爸来说，多种维生素、优质蛋白、必需的微量元素、矿物质以及充足的能量是提升生育能力的四大关键元素。

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老“斯”机开车啦！这些备孕姿势助你好孕~

在备孕期，有的小夫妻为了尽早造人成功频繁爱爱。难道爱爱次数增加，怀孕几率就会提高吗？其实，这么做并不科学。备孕姿势也是很有讲究的~

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