文章列表 - 标签

便秘食疗

孕妇由于胃酸减少，体力活动减少，胃肠蠕动缓慢，加上胎儿挤压肠部，肠肌肉乏力，常出现肠胀气和便秘。

标签：便秘食疗，类别：第十七周
胎儿益智食谱

除了针对孕妇的一些不适症外，我们还推荐一些有利于胎儿大脑发育的益智营养食谱，为发育中的胎儿提供适当的“益智营养”。

标签：益智食谱，类别：第十七周
孕妈咪仰卧运动(怀孕4个月后做)

仰卧运动在怀孕4个月后做，4个月后腹部隆起，经常腰痛，做这些运动，可缓解腰痛。扭动骨盆：仰卧，屈膝，双膝并拢。

标签：运动，类别：第十七周
妊娠期可能并发哪些疾病

孕妇在妊娠期可能并发许多疾病，千万不要恐慌，只要自己注意，诊治及时是完全可以避免不良后果的。

标签：疾病，类别：第十五周
科学合理摄取充足营养

胎宝贝需从妈咪身上汲取丰富营养，他们的健康与聪明，虽然和遗传有关，但绝对没有营养更重要，特别是对大脑发育。如果孕妈咪营养不良，就会使胎宝贝的脑细胞增殖减慢甚或停止分化，形成的脑细胞数量仅是正常的80％。

标签：营养，类别：第十八周
细心呵护乳房

在第4-5个孕月时，孕妈咪的乳房就开始有稀薄的液体不断地分泌，乳晕的皮脂腺也开始分泌，很容易形成乳痂堵住乳腺管口。

标签：乳房，类别：第十八周
适当进行运动

适当地运动有诸多益处。即可控制体重，又可提高抵抗力，改善妊娠不适，如腰痛、水肿、便秘及痔疮，并因骨盆和腰部肌肉的加强使胎宝贝容易娩出；能更多接受日光照射，防止孕妈咪发生缺钙。

标签：运动，类别：第十九周
孕六月生活细节提示

1．站立时两腿要平行，两脚稍稍分开，把重心放在脚心上。 2．走步时要抬头挺胸，下颌微低，后背直起，臀部绷紧。 3．走路时要一步一步踩实，上下楼时切忌哈腰和腆肚，尤其到怀孕晚期。

标签：生活细节，类别：第二十四周
正确处理鼻塞和鼻出血

大约有20%孕妈咪在妊娠期发生鼻子通气不畅和鼻出血，尤以最后3个月多见。这常使孕妈咪误为患了感冒，担心胎宝贝是否被影响。

标签：鼻塞 - 鼻出血，类别：第三十周
不要忽视电话机消毒！

现有资料显示，粘附在电话机上的细菌和病毒有480种以上，尤其使用率高的公用电话，很多疾病最容易通过电话机来传播。有些孕妈咪打电话时总是离话筒很近，有时还一边打一边吃东西，打完电话也不去洗手，然后又去摸别的东西，包括自己的身体。

标签：电话机，类别：第二周

标签大杂烩