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怎样让体形恢复更容易

产后若想恢复原来的体形，需要在怀孕期间就保持良好的姿态、进行安全适当的锻炼，并且在产后能循序渐进地进行简单易行的运动，你不仅可以重新恢复怀孕前的体型，而且还将惊喜地发现，身材会比以前更好。

标签：体形恢复　产后，类别：医疗卫生
1岁宝宝多钙食谱

钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。

标签：儿童饮食，类别：医疗卫生
婴儿惊人的学习潜力

人们常常认为新生儿是无能的、被动地个体。现代科学研究证明：新生儿从出生之日起就具有主动探索外部世界的潜在能力，而且还具有相当惊人的反应和学习能力。

标签：幼儿教育，类别：幼教新闻
宝宝教育，不宜在人前

　我的美国朋友雅丽丝告诉我：美国人最忌讳父母人前教子，更不允许当着外人的面斥责孩子“不争气”、“笨蛋”、“没出息”，认为这样会深深伤害孩子的自尊心，是犯罪行为。

标签：宝宝教育，类别：美洲卷
做个健康的男人并不难

深呼吸：空气中有２０％的氧气，但由于平时男性的呼吸大多是浅呼吸，所以吸氧量不多，容易出现疲劳。如果在工作之余，常常做些深呼吸活动——腹肌收紧，胸部扩张的深吸气，把氧气输送给膨胀了的细胞，可使它们代谢旺盛，消除疲劳。

标签：健康男人，类别：2005年父亲说出我们心中的爱
中年男人养生忌“硬熬”

肚子饿时不可硬熬

　　不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。　

标签：养生忌，类别：2005年父亲说出我们心中的爱
有害男性健康的坏习惯

经常熬夜抽烟，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，身体有了不适也不去医院等等，这些看似很小的事情却影响着男士们的身体状况。专家认为，男人们如果长此以往不拘小节下去，势必会影响到自身的健康，导致小病变成大病。

标签：坏习惯，类别：2005年父亲说出我们心中的爱
男人必知的保健十要点

男性公民对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为它会自己好起来。因此，现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。

标签：保健 - 十要点，类别：2005年父亲说出我们心中的爱
男士食补壮阳别忘记多吃虾

功效：主治肾虚、阳痿等症。

标签：多吃虾，类别：2005年父亲说出我们心中的爱
男人怎样才能高枕无忧

毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？

标签：高枕无忧，类别：2005年父亲说出我们心中的爱

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