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怎样知道锻炼效果的好坏

运动量是否合适,除了测定脉搏以外,还要参考自我感觉.如果锻炼后,经过一夜时间疲劳消除,第二天孩子精力很旺盛,情绪十分饱满,说明运动量合适.如果第二天疲劳没有消除,孩子没有精力,萎靡不振,周身无力,说明运动量过大,需要调整

标签：锻炼，类别：运动习惯
怎样用水来锻炼小孩子身体

用水来锻炼身体方法很多,一是用冷水擦身体,可擦四肢和脸部,也可擦全身.开始时,水温最好要与体温相等,以后每隔3、4天低1摄氏度,但最后水温不要低于15℃.

标签：锻炼，类别：运动习惯
断奶的最佳时间

也可以口服些药物，如乙烯雌酚每次5毫克，每日三次口服（乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片），若吃后恶心，可加服维生素养B6，每次10~20毫克，一日三次，口服。一般服3天左右，奶就可以回去了。

标签：断奶，类别：喂养特点
怎样使幼儿体育活动科学化

体育活动结束应何等整理活动，以放松肌肉，恢复体内各机能的正常工作，避免头昏、恶心、面色苍白、心慌等症状的产生。在进行体育活动时，要选择适宜的运动项目，运动量不宜过大过猛。应注意动静交替，劳逸结合，避免幼儿身体过度疲劳。

标签：锻炼，类别：运动习惯
宝宝每日的膳食量

此时期的宝宝每日吃奶量在500毫升左右就可以了，且最好用杯子喝。有的宝宝比较恋奶不愿吃其他食物，大人应注意纠正，因为母乳和牛奶中含铁较少，宝宝每天吃几次奶而不正常吃饭，就有可能发生缺铁性贫血，这也不利于宝宝养成良好的进食习惯。大人切不可因小儿挑食，就以奶来补充，这只能加重宝宝的偏食，造成膳食不平衡。

标签：膳食量，类别：喂养特点
怎样培养少年儿童良好的体育锻炼习惯

同孩子一起参加锻炼.孩子喜欢模仿大人的行为,大人带头锻炼,尤其是同孩子进行比赛,更能引起他的兴趣,有利于养成习惯.相反,家长一年四季足不出户,或像"工头"一样在一边监督孩子,时间一长就会产生逆反心理,使孩子把体育锻炼看成是负担和惩罚.

标签：习惯 - 锻炼，类别：运动习惯
能力开发

1、把宝宝放在小棉被里；2、两个大人各抓住小棉被的一边，腾空提起；3、两人一起摇晃，一边说“摇呀摇，摇呀摇，摇到外婆桥”。注意事项：如小宝宝表现出害怕的表情时，应停下，抱抱他，然后再尝试。

标签：能力开发，类别：发育状况
怎样能使孩子拥有优美健壮的体态

儿童时期正是迅速生长发育的阶段。在这个时期骨头里钙、磷等无机盐含量少，有机物含量多，有机物含量多，所以骨骼硬度小、弹性强、柔软、不容易骨折、断裂，但很容易变形。

标签：锻炼，类别：运动习惯
怎样带孩子散步

因为会走路的孩子非常需要消耗自己的精力，应该让他在公园里跑跑，否则他会像困在铁笼里的狮子那样不耐烦。同时，孩子从一岁半或两岁起就在室外活动，既能娱乐，又可以放松肌肉。另外，让孩子到室外活动，还会遇到许多小伙伴，可以让孩子学会与人交往，与小伙伴们一起玩耍。

标签：锻炼 - 习惯，类别：运动习惯
宝宝六个月喂养

继续和宝宝多做健身操，练习坐、站和走路。说些儿歌，有节律，朗朗上口的诗歌，告诉他家里摆的，墙上挂的物品的名字，多和他说话。做些小游戏，如藏猫猫，等。

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