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孕妈咪解“秘”美食

这道蔬菜沙拉不仅做法简便，而且色彩诱人，可提供丰富的膳食纤维；小麦麸又含丰富的非水溶性纤维。它们都是防止孕妈咪便秘的食物，孕妈咪尽可任意挑自己喜爱的蔬菜，来进行随意搭配组合。

标签：孕期营养，类别：孕妇饮食
孕期妇女要注意口腔卫生

研究表明，患牙龈病的孕妇在怀孕37周时分娩的比例比没有牙龈病的妇女高。正常的怀孕期为40周。牙周病的致病菌牙龈卟啉单胞菌对新生儿也会造成影响。有文献报道，患重症牙周炎的孕妇发生低出生体重儿的危险率为牙周正常的孕妇的7.5倍。患牙龈病的孕妇患先兆子痫（一种对母子都有潜在致命危险的疾病）的风险也较高。

标签：孕期保健，类别：孕期疾病
怀孕最初三个月的兴奋与烦恼

大多数妇女会感到她们的胸部在变化。其胸部可能增大、麻刺、悸动或刺痛。这是因为你的胸部正在发育奶腺。也有增加的血液供到你的胸部，静脉将变得更加明显。你的乳头也会增大并变得更加挺直，你的乳晕会变黑并向周边扩展。有些妇女会很早注意到她们的乳头很敏感并感到疼痛。

标签：孕期心情，类别：心理调节
精心准备，产前无忧虑

快要生了，孕妈妈们怎能不烦恼，生产将要遭受到的痛苦、生产过程是否顺利等许多问题都是她们不愿想却又不得不想的。由于这些问题的存在，使分娩前的日子变成了折磨。原本应该是痛苦和幸福交织的分娩变成了只有痛和苦，分娩的痛苦和危险被放大了。

标签：产前准备，类别：孕期健康
孕妇应穿什么样的内裤

在孕期准妈妈的阴道分泌物增多，所以宜选择透气性好，吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤，对皮肤无刺激，不会引发皮疹和痒疹。现有两种适合孕妇的内裤，不妨一试。

标签：孕期着装，类别：孕期健康
孕妈妈需要更舒适的睡眠环境

嗜睡是妊娠反应的一种表现。睡眠，还能保护处于负代谢状态的母体，使她们少得病。为了给孕妈妈营造一个良好的休息环境，选择床上用品应该考虑以下几个方面。

标签：孕期保健，类别：孕期健康
孕后期如何科学饮食

孕后期是胎儿生长最快阶段。这时，除满足胎儿生长发育所需要的营养素外，孕妇和胎儿的体内还需要储存一些营养素，因此对营养素的需求量增加，为了保证胎儿生长发育的需要，要增加每日进餐的次数和进食量，以使膳食中各种营养素和能量能满足孕妇和胎儿的营养需要。

标签：孕期营养，类别：孕妇饮食
单纯性肥胖和病理性肥胖

吃得太多没有消耗掉。也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。

标签：科学减肥，类别：美容减肥
神童的日子不好过

美国儿童和青少年心理学研究院第47届年会上的一份研究报告显示，极为聪明的儿童在成长的过程中更容易由于他们的"鹤立鸡群"而受到来自多方面的压力。

标签：天才儿童，类别：特殊儿童
超常儿童的心理发展

超常儿童就是一些在心理发展，特别是智能发展方面显著超过同年龄儿童的水平。根据儿童心理学的研究，智能发展正常的1－3岁的婴儿，对方位的辨别能力很差，3岁儿童一般能辨别上下，却难于辨别前后、左右，他们的思维处于超常行动阶段，掌握概念的深度和广度很差，3岁以前的儿童掌握“3”这个数字就相当困难。

标签：天才儿童，类别：特殊儿童

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