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山药是很好的廉价补品
山药原名薯蓣。因唐朝代宗皇帝名预而改叫“薯药”,后又因宋朝英宗名署,再易其名才改称“山药”。我国各地均有出产,而以河南新乡地区产的怀山药质量最佳。古代曾被当作贡品进奉天子。
标签:山药,类别:营养元素
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秋季腹泻高发季节 几款粥帮助调理宝宝脾胃
秋冬季是小儿腹泻的高发季节,家长需要对宝贝特别呵护。从中医的角度来看,小儿发病与否与其脾胃功能密切相关。进入秋冬时节可以适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水,或者找中医师望闻问切后,根据患儿偏寒或偏热而添加陈皮、北芪、党参等或麦冬、薏米等煲汤或煲粥,以增强小儿脾胃功能,提高免疫力从而预防腹泻疾病。以下例出几款吃法食供参考:
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