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宝宝夏日厌食,冷饮是罪魁
炎炎夏日,冷饮无疑是最直接的降温食品,而且它们品种繁多,口味多样,往往深受孩子们的喜爱。但医生提醒,孩子如果经常食用冷饮,会出现食欲不振甚至厌食等症状,有碍发育。
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宝宝“忌口”年龄定
宝宝的身体功能发育尚未完善,不同的年龄阶段有不同的“忌口”需要。妈妈在日常饮食中要注意: 3个月内要限盐。3个月内的婴儿依靠母乳和牛奶中的天然盐分已经足够,不必另外喂盐。
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夏季清火解毒,可用绿豆
绿豆有很高的营养价值。据测定,每100克绿豆中含蛋白质22.1克,脂肪0.8克,碳水化合物59克,热值332千卡,还含有钙、磷、铁及维生素A、B1、B2、烟酸及肽类。
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坚果,有益大脑和视力发育
高热量高脂肪是坚果的特性,但是坚果含有的油脂虽多,却多以不饱和脂肪酸为主,它富含亚油酸、亚麻酸。亚油酸、亚麻酸可是DHA和AA的前体哦,有了它们,人体就可以合成 DHA和AA。
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喂养的4个最佳时机
1989年,世界卫生组织和联合国儿童基金会就倡议:要帮助母亲在产后半小时内开奶。理由是初乳是新生儿最适宜的食物,它含有新生儿所需要的高度浓集的营养素和预防疾病的免疫球蛋白
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夏季解渴,冰饮料不如热茶好
炎炎烈日下汗流浃背,一杯冰水或冰饮料是个极大的诱惑。但专家告诫大家:冰饮料并不适合夏天解渴,而且大量饮用容易致病。
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饮食调节,保证夏日健康
炎热夏季,宝宝们的胃口会变得很差,常常是“无病三分虚”,消化功能降低,且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等情况,严重时甚至会引发胃肠道疾病。
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33计,让宝宝不缺维生素
维生素A、B1、B2、C、D,都是宝贝不可缺少的常见维生素,一旦缺乏将会影响生长发育。由于维生素D在食物中含量很少,更何况宝贝的胃肠道还很稚嫩,只能吃很少几种简单的辅食,但只要多晒太阳就不会缺乏,在这里就不多说了。
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三伏天,儿童的饮食安排
俗话说:热在三伏。这是一年中气温最高、最潮湿、最闷热的时期,也是宝宝胃口最差的时候。在此,我们为妈妈们介绍一些膳食,只要搭配合理,便能让宝宝吃得开心,长得好。
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添加辅食新主张
宝宝4个月后,不论采用哪种喂养方法,这时候都应开始添加辅助食品了,以满足宝宝的生长发育所必需的热能及各种营养素。
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