专家支招：“节后综合症”调整三部曲

“春节”长假打破了平时的生活规律，有些人在家休息、有些人大吃大喝，而有些人则出门旅行。不管春节大假如何度过，临近结束，都该收收心了。专家介绍，每个人的心理和生理都有一种“惯性”，根据以往经验，上班后，长假时的放松情绪还会持续一段时间，很多人会在节后上班的前几天出现四肢乏力、胃肠不适、无精打采、厌倦工作等现象，这在医学上称为“节后综合症”。

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