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5.1长假 打好减重保卫战
在一年中有三分之一的时间是周末和假期，这也就是为什么我们需要打好假期减重保卫战的原因。1年365天，其中有104天双休日；11天国家法定休假日，也就是说一年将近有1/3的时间是休息日，如果我们不能学会在周末合理的休息与减重，我们的减重将会遇到很大的挑战。
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