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孕期饮食注意避免蔬菜中营养素流失

食物的营养价值一般都是新鲜时最高，随着保存时间延长而降低，因此每次采购食品不要太多。如果采购不方便，可以放进冰箱保鲜。保鲜温度设在5℃左右，营养损失率小一些。

标签：孕期 - 饮食 - 健康 - 孕期保健 - 营养素，类别：孕妇饮食
维持丈夫性能力必须补充哪些营养素

多年来，美国专家对饮食与男性性能力的关系进行了专门研究。美国加州医学中心一位营养专家告诫男士们：原先人们只是注意降低脂肪及胆固醇的摄人、增加蛋白质的摄人，但是仅仅注意这些是远远不够的。男性，特别是丈夫们，要维持性能力，至少还有9种物质是饮食中必不可少的。

标签：男性性能力 - 维生素A - 营养素，类别：夫妻关系
营养素，不是你想加就能加

DHA、胆缄、叶黄素、免疫球蛋白、益生菌……目前，越来越多营养素被添加进婴儿配方奶粉里，而每一种营养素都宣称是“婴幼儿健康发育”的必需品，到底，选择什么样的奶粉才是最安全、最放心又最适合宝宝身体需要的呢？

标签：雅培 - 营养素 - 奶粉配方，类别：企业动态
孕妇孕期应适当的补充含铁食物

如果没有足够的铁的补充，孕妇生理性贫血加重，将会出现贫血症状，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后，体重偏低，宫内缺氧严重可导致胎死宫内，新生儿易发生窒息。

标签：孕妇 - 饮食 - 营养素 - 胎儿 - 健康 - 保健，类别：孕期饮食
妊娠反应会引起孕妇营养素丢失

准妈妈怀孕了，有的人妊娠反应很强烈，这个时候全家切不可小心大意。娠反应往往引起身体上的不适和心理上的紧张。由于孕吐反应，往往摄食少，食欲不振，心情紧张，再加上呕吐时的消耗和损失，非常容易造成孕妇营养素的丢失。

标签：妊娠反应 - 孕妇 - 营养素，类别：孕期健康
孕期必需营养素

俗称“一人吃两人补”，孕妈咪若懂得依照孕期三阶段中胎儿发育重点所需的营养素来摄取营养，要生个健康聪明的宝宝一点也不难！

标签：孕期 - - - 营养素，类别：孕期工作调节
让宝宝不生病的营养素

经过SARS的冲击，您可能才惊觉在生活环境中到处看不见的细菌及病毒，竟随时会藉由呼吸、伤口及各种接触侵入我们人体。我们要怎么保护免疫系统发育还不如成人般完善的宝宝呢？

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１—３月婴儿营养素需要量

１～３月龄婴儿的食品以乳类为主。若用母乳喂哺，每公斤体重只需蛋白质２克；若用牛乳喂养则需３.５克；若用黄豆制品喂养则需用４克。因为３种蛋白质的质量不同，母乳优于牛乳，牛乳优于黄豆蛋白。

标签：营养素，类别：喂养特点
让宝宝变得“骨”气十足

市面上专门帮宝宝设计的食品林林总总，上面都会标满各种营养素，这些营养素对宝宝有哪些重要性及功能？妈妈又该如何帮宝宝选择适合的食品呢？当然，你若先能了解各种营养素的话，就极易为宝宝挑选了！

标签：营养素，类别：喂养特点
饮食中的营养与营养素

蛋白质是人体重要的组成成分（约占体重的16％－19％，每日约有3％的蛋白质进行代谢更新），人体一切细胞组织都由蛋白质参与组成；（2）是调整各种生理功能不可缺少的物质如酶、激素、血红蛋白、肌纤凝蛋白、胶原蛋白和抗体蛋白；（3）体内酸碱平衡、水分在体内的分布、遗传信息的传递、许多重要物质的运输都与蛋白质有关；（4）蛋白质是人体氮元素的主要来源，人体每日消耗的能量也有部分来自蛋白质。

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