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冬季孕妇易忧郁 巧用3招来解决
每当冬天来临,人们的心情也会随之低落,因为无法自由地享受日光,以及天气寒冷,只得让人窝在家里,痛苦不堪。这一切对于孕妇而言会特别深刻,有孕在身的妈妈们本来就会有抑郁的倾向,再加上这一个寒冷的冬天,真的是要想点办法出来了。那么,当我们怀孕的时候,该怎么处理我们的冬季抑郁症?下面就让我们一起来学习一下。
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产妇为什么会出现心情忧郁症状
在享受新生命诞生喜悦的同时,产妇也开始了手忙脚乱的三人世界生活,此时妈妈们面对着照顾新生儿、自己身体与整个家庭的三难局面,也面临自己怀孕与产后身体的遽然转变,当然也体认到自己的生活已有大幅度的改变,种种事情总是让妈妈措手不及,有些妈妈常会产生不安、沮丧、易怒的情绪,严重的,就会有自杀或伤害婴儿的倾向,这就是医学上所称的“产后忧郁症”。
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该如何防止产后妈妈的心情忧郁
产妇为什么会情绪忧郁呢?专家们认为主要是产后体内分泌激素发生剧变所致。妊娠时,胎盘或可分泌一些有益于妊娠的激素,胎儿娩出后,胎盘随之排出体外,母体内分泌激素骤然下降,从而引起产妇情绪波动,发生忧郁。此外,分娩的疲劳、惦睦孩子、夜间哺乳或对今后孩子健康、发育、教育的忧虑,或者因家人重男轻女,对自三所生女孩的不满,并迁怒于自己,使产妇精神上受到一定的刺激和创伤等,都是导致产后忧郁症的直接因素。
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