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学龄前儿童进行运动的常识
在选择锻炼项目时,要以幼儿的解剖特点,生理特点为基础。要根据孩子的素质需求进行选择,身体哪方面素质欠缺就多炼哪方面,对于不同性质的幼儿,出示了不同锻炼方式。另外,要使身体得到全面锻炼,应采用多种多样的项目进行锻炼。
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有些健体运动儿童不宜
为了有一个健壮的身体,一些家长过早地让孩子参加健体运动,殊不知有些健体运动不仅不利于孩子的身体,反而容易对他们的身体造成伤害。天津市妇女儿童保健中心的保健专家于淑萍表示,正处于生长发育旺盛时期的儿童,身体内的器官、组织尚未发育成熟,有很多与成年人不同的特点,因此有些健体运动不宜在儿童中过早开展。
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体育运动=增强体质+开发智力
运动能使骨骼强健,肌肉发达,促进身体健康发育;运动能加速血液循环,促进新陈代谢,为大脑提供高质量的营养,使头脑更灵活,从而促进智力的发展。
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体育运动,完善宝宝个性
如果您的孩子性格较内向,不大合群,也不习惯与朋友交往,可以让孩子多选择一些群体性的体育运动,如足球、篮球、排球运动,也可以参与接力跑、拔河等活动,进行这些体育运动,可以帮助孩子逐渐融入群体生活,改善人际关系,学会与人交往。
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