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产后妈妈宜多吃的有益食物大举例
有的新妈妈在产后吃人参、鹿茸补品等,认为能大补身体,其实这样可能会影响受损血管的愈合和精力的恢复,有害无益。一般情况下,产后新妈妈常食用红糖、鸡蛋、小米、牛奶、蔬菜和水果等食物就可以达到身体调养目的了。
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