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中西医教你摆脱孕期便秘
孕妈咪不要小看「嗯嗯」的事,由于黄体素增加,使得肠胃蠕动变慢,此时若水分和纤维质又摄取太少,都会加重便秘情况。如何改善呢?中西医教你摆脱便秘的苦恼。
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可以使用氧化镁乳剂治疗便秘吗
氧化镁乳剂主要含氢氧化镁,而硫酸镁被用来在第三个三月期治疗早产和先兆子痫已经很多年了。从氧化镁乳剂巾吸收的镁含量很低,被认为对胎儿没有危险。实际上,大多数的镁离子都留在了肠道内,在那里它们吸引水,并达到缓解便秘的作用。
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不同程度的习惯性便秘的治疗
习惯性便秘,表现为粪便干燥、坚硬不易解出,或大便次数减少,经常3~17天,甚至更长时间才大便一次,有时必须靠药物才能排便,病程较长,已形成一种“习惯”。中医治疗习惯性便秘有良方,常收到满意疗效。
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孕妈妈应该如何应对便秘
孕早期由于呕吐、食欲不振、饮食不均衡。个人体质问题以及孕妈妈补充水分不够等原因引起便秘,孕晚期子宫及胎头的压迫以及肠蠕动的减少也容易给孕妈妈带来便秘困扰。孕期禁用泻药,开塞露也不适宜,因此,孕妈妈日常生活中要注意饮食,预防便秘,一旦发生便秘,就更要注意饮食结构的调整,多运动,养成定时排便的好习惯。
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如何通过按摩缓解便秘
按摩法治疗便秘的出发点是调理肠胃。对肠胃功能有明显作用的穴位多集中在腹部,比如天枢穴、中脘穴、关元穴,而支沟穴虽然位于前臂,却是治疗便秘的特效穴,对于治疗各种便秘都是必不可少的要穴。另外,合谷穴、足三里穴和三阴交穴对于调理肠胃、增强体质也有不容忽视的良好效果,按摩时可以兼而取之。在穴位按摩之外,摩腹与刺激反射区等方式对于通肠利便也很有帮助。总的来说,按摩法治疗便秘以腹部按摩为主,并可以由患者本人自助完成,按摩手法宜轻快、灵活,每天可以按摩2次以强化疗效。
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孕期便秘的食疗方子
孕期便秘,食疗有方:一、松仁膏:功效说明:《玉楸药解》载“润肺止咳,滑肠通便。”松仁富含脂肪油(约74%),主要为油酸酯和亚油酸酯,能润肠通便缓泻而不伤正气。
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便秘怎么办 维生素家族来帮忙
便秘现象是体内蓄便不能按时排除的症状。肠道运动是由自主神经调节的,如果发生交感神经、迷走神经兴奋不足,或神经递质减少,就会引起肠道蠕动弛缓,从而导致便秘。便秘不仅可引起消化吸收障碍,也会引起排泄障碍。
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有助于孕妈咪润肠通便的食物
准妈妈的生理特点决定了容易便秘,建议经常食用一些有润肠通便功效的食物,预防便秘。薯类食物含有丰富的淀粉,吃后产气,有宽肠胃的作用,可预防便秘。这类食物有红薯、土豆等,可以经常食用。
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妊娠期便秘如何食疗保胎
妇女妊娠后易发生便秘,即使平常很少便秘的妇女,妊娠后也容易发生便秘,特别是妊娠早期和晚期更易发生便秘。这种情况称为“妊娠便秘”。妊娠早期便秘,是因为妊娠呕吐、进食少,水分丢失所致;妊娠晚期便秘,多因子宫增大而导致腹腔内压增高,胃肠蠕动减弱、盆腔充血、增大的子宫压迫直肠,使大便过久滞留、水分回吸收过多引起。
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孕后期准妈妈会出现的哪些症状
进入孕后期,准妈妈开始浑身不舒服起来,此时不舒服的症状也会变得很多。比如:
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