小儿肥胖 - 标签

小儿肥胖的特征表现

在现实生活中，任何年龄的小儿均可发生肥胖。一般轻度小儿的单纯性肥胖症除体重超过标准体重20%～30%外，其他症状不明显。

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小儿肥胖的类别分类

根据脂肪细胞数和脂肪的分布分类，有许多始于小儿期的肥胖者，脂肪细胞数可增加2～4倍。脂肪细胞数增加者属于多细胞性肥胖。

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肥胖小儿成年后的影响

有报道，大约有60%～80%的肥胖小儿成年后依然肥胖。小儿期肥胖与成年后肥胖的关系，有人认为6岁以前肥胖的小儿大约有25%的可能是成年后超重，而当他们的肥胖持续到青春期时，成年期肥胖的危险性就会增加到75%。

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预防小儿肥胖　从这些方面着手

小儿活动消耗所需的能量，是能量平衡中最大的变量，一个活动量大的小儿消耗的能量可以是一个安静不动小儿的2至3倍，因此好动的小儿不易肥胖。

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降低肥胖小儿热能的摄入

对于中度和轻度肥胖的小儿，采用每天减少1050～2100kJ（千焦耳），即250～500千卡热能的摄入，这是一个可取的方法。

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小儿肥胖后会有哪些疾病

小儿肥胖后由于体内脂肪多，活动时耗氧量明显增加，会造成患儿胸壁增厚，腹部脂肪堆积，膈肌抬高，致使胸廓、膈肌运动受限，影响肺容量及血液循环，出现呼吸浅速、肺泡换气不足等现象，进而引起低氧血症，俗称通气不良综合征。

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小儿过于肥胖有哪些隐患

若小儿的体重超过同性别小儿按身高（身长）计算的平均参考体重的20%以上，就称为肥胖症。例如，身高1米的男孩的平均参考体重是15.30千克，如果超过18.36千克就为肥胖。婴幼儿时期，胖孩子惹人喜爱，而且往往长得比同年龄的-孩子高大，因而人们常以胖瘦来衡量孩子长得好不好，却忽视了肥胖给孩子带来的隐患。

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怎样有效预防小儿肥胖

小儿肥胖是指皮下脂肪积聚过多，当体重超过同性别、同身高体重均值20%以上时为肥胖。其主要原因是吃得太多。由于吃得多，每日摄入的热量超过了消耗量，剩余的热量就转化为脂肪积聚在体内。而且胖孩子一般都不太喜欢运动，更使消耗减少；因而体重日增，而体重越重活动就更不方便，如此形成恶性循环。小儿肥胖也有一定的遗传因素，父母亲都胖所生育的孩子中有约2/3发生肥胖。近年来的研究认为06基因与肥胖有关。

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减轻体重最有效的方法是什么

随着年龄的增长，儿童身体也会越来越胖，患高血压的概率也就越高。大体上，11岁以上、肥胖度超过50%的儿童有15%会患上高血压。值得一提的是，如果不对高血压加以治疗，10岁后仍然肥胖，其长大成人后患高血压的概率很高，因此必须要尽快对肥胖加以治疗。

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肥胖症的对症食疗法

引起肥胖的原因分2类：一类是病理性致肥，主要是因为内分泌失调，体内脂肪代谢障碍；另一类是生理性致肥，主要是因为饮食失控，致使体内脂肪过量堆积。足部按摩疗法有较好的减肥效果，而且不会产生副作用。对于内分泌失调引起的肥胖症，足部按摩重在调节内分泌功能，从而调节体内的脂肪代谢；对于因摄食过多引起的肥胖症，足部按摩重在调节胃肠道的功能，减少食物的摄入，从而减少脂肪的堆积。

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