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产后注重调理 坐个好月子
生儿育女是人生大事,从怀有宝宝开始,除了育儿的相关知识外,准妈妈们最为关切的就是产后如何坐月子。坐月子时若遵循传统习俗,每天摄食麻油鸡、麻油腰子、猪肝、猪心等高油脂、高胆固醇食物,且毫无节制的大量食用,再加上整天躺在床上没有活动,坐完月子之后,身上恐怕会增加许多体脂肪,令人烦恼;且坐月子相关的饮食禁忌五花八门,经常让准妈妈们无所适从,让人伤透脑筋。
标签:产后调理,类别:产后生活照料
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产后用中医按摩做调理
有些产妇生下孩子后,乳汁很少,不够婴儿食用,或完全无乳。引起乳少的原因,常见的为身体虚弱,或临产时失血过多而致气血不足,不能生化乳汁;也有的由于产时或产后,突受惊恐,属于情志不调、气机不畅所致。治疗可灸乳根穴,或加少泽穴,效果一般比较理想。耳穴压丸取内分泌、胸。
标签:产后调理,类别:产后保健护理
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产妇饮食调理食谱分类大全
产妇饮食调理食谱,根据产后妈妈的各种身体状况,特别提供的食谱哦。
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