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易感冒者可通过空气浴强健身体
空气浴是利用气温和皮肤温度之间的差,让低于体温的环境气温对人体产生一个“寒冷刺激”,通过神经反射机理加速机体产热过程,使人体能够迅速适应和抵御外界气温的急剧变化,从而增进人体健康的一种健身方法。
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治疗感冒的中医用药原则
中医学认为,感冒的发生虽因外邪侵袭所致,但因病邪的轻重、性质和邪气停留部位的不同,加上发病季节、地域有别,体质强弱不同,致使临床表现常有很大的差异。
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预防室内环境因素导致感冒的措施
每天定时开门窗通风,以保持室内空气流通和新鲜。有条件的家庭及写字楼,可每天早、中、晚各通风1次,每次以通风20分钟为宜。实验证明,室内每换气1次,可除去室内空气中有害气体、病菌的60%,有利于控制感冒的发生。
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哪些营养素可以对付感冒
要免疫系统很快地消灭感冒病毒,营养是很重要的。身体若缺乏维生素或矿物质,会使免疫力下降,因此营养补充也是对付感冒的利器。
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感冒对人体的危害性不容忽视
感冒,尤其是普通感冒,在人们的心目中不当回事。“不就是鼻塞、流清水鼻涕、头昏、嗓子有点痛吗”,认为吃几粒速效感冒胶囊或吃点感冒清,过不了几天就好了。事实上,这种忽视感冒的思想是不正确的,在世界范围内,由此而付出巨大代价的事例也屡见不鲜。
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宝宝得了流感怎么办?
小儿流行性感冒简称“流感”,是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病,以呼吸道症状为主,其特点是起病急、传染性强、传播迅速,易引起流行和大流行。流感可引起上呼吸道感染、肺炎及呼吸道外的各种疾病,因此防治工作不容忽视。
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