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让宝宝睡好觉的小秘诀
刚出生的宝宝睡得多,醒得少。有些宝宝白天睡得太多,晚上又哭又闹,让既要上班又要照顾宝宝的妈妈疲惫不堪。其实,妈妈只要注意培养宝宝合适的睡眠规律,宝宝晚上也能好好睡觉了。
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了解宝宝的睡眠规律
由于每个宝宝身体状况不同,所以宝宝的睡眠也就不尽相同。但是一般来讲,大多数宝宝都是在1岁或者2岁的年龄才会形成跟成年人相仿的睡眠习惯。在这之前的一段时期,宝宝的睡眠规律还是有一定规律可循的。
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孩子能否和家长一起睡
医生告诉我们孩子六个月以后还睡在父母床上这对孩子不好。儿童专家给的这种建议往往千篇一律,但当父母们没有听从专家的建议,而且也无法让孩子如此照做时,会感到很糟糕。
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如何安抚宝宝进入梦乡
给孩子洗个热水澡或者做做按摩(有的不满1个月的宝宝不喜欢洗澡和按摩),可以让助产士或婴儿护理中心的护士给你做个示范,基本要领是:动作轻柔,配合使用可食用的对身体无害的油,如果孩子表现出不适应立刻停止。
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如何安抚在午夜醒来的孩子
道格和希拉称自己为“大龄父母”(他们俩均为36岁),他们俩都习惯于学习如何处理问题——工作上,家庭上,在任何地方都是如此。道格和希拉六个月大的孩子苏茜开始在“睡眠问题”上出现麻烦。
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了解学步幼儿的睡眠情况
我们所说过的睡眠习惯的转变,大多表现在孩子学龄前,但也不一定。有时它会推迟到孩子准备上学的时候。这种睡眠习惯的改变可能表现为噩梦,或只表现为孩子在自己房间或床上时的不安感。
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别让宝宝的睡眠出现睡眠障碍
说睡眠障碍,睡眠的生理知识就先要厘清。一般而言,人的睡眠分为两种,非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠(这个期内容易做梦)。
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让宝宝拥有良好的睡眠习惯
在前3个月,孩子不会自己转头,尽量让孩子仰睡,以预防俯卧或侧卧滚成俯卧时窒息。5一6个月时,孩子头部活动很随意,可以让他选择自己喜欢的方式,想俯卧就俯卧,想仰卧就仰卧,只是父母要注意把孩子头部周围的东西清理干净。
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儿童晚睡的危害比你想象得大
睡眠对孩子而言,并不只是睡足多少时间,而是要睡足以及睡对时间,尤其太晚睡,对孩子会有一些负面影响,这可是有科学依据的。
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你了解孩子睡眠的那些事吗
刚出生新生儿,一整天的睡眠时间总共约有20个小时,甚至更长,新生儿因为整天都是睡睡醒醒,比较没有白天、晚上的分别;一岁以前的幼儿全天的睡眠时间则应该要有14小时,包括晚上、白天以及午睡时间;三岁以前的孩子一天睡眠时间最好达到12小时,至少也要有10个小时。
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