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注意用嘴巴呼吸会引发疾病
首先,用鼻子呼吸空气具有对空气的“除尘作用”。我们呼吸的空气中含有很微小的尘埃和微生物以及微生物的尸体等。但是,如果用鼻子呼吸的话,空气通过我们鼻黏膜的时候,有50%~80%的有害病原菌会被排除在外。
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靠墙倒立振奋能量练习
当我们感到疲倦时,我们往往不想移动身体。可是,事实上,这个时候却是我们最需要锻炼的时候。当你缺乏毅力,想半途而废的时候,不妨尝试一下这个简单而有效的构建能量练习。
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PM2.5远不如室内空气致癌
近日,世界卫生组织下属的国际癌症研究中心发布的一份报告显示,空气污染已成为诱发癌症的主要因素。那么,为了不得癌症,大家是不是就应该多呆在室内呢?可室内的空气质量一样令人担忧,事实上,室外空气中的PM2.5对人体的伤害远不如室内空气中的各种有毒物质严重。
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好好生活,对自己的健康负责
“健康是人全面发展的基础。”确实,没有了健康还谈什么发展呢?岂止是发展,病情严重的,生命都不保了。所以健康对一个人来说实在是太重要了。
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不健康其实是生活方式不好
随着经济的发展,人们物质文化生活水平提高,过去穿些旧衣裳还不周全,如今讲究品牌和时尚了;过去粗茶淡饭尚难保证,如今讲究美味与滋补了;过去一家三代一室难求,如今住上公寓、别墅了;过去乘公文车要计算一下,乘几站路最为划算,如今“打的”或者干脆自己买车开了。
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戒烟戒酒 不仅仅是为了健康
相信自己,你一定可以改掉这些缺点。如果你对自己没有信心,那么就培养自己的强大的自信心。难道你愿意任由这些缺点无穷无尽地折磨你吗?
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观印章 知肺、肾健康
印堂发黑,并不意味着有血光之灾,但确实表示健康可能出问题了。印堂发黑或者发白,这表示人体肺脏功能有问题。肺属金,金生水,肾属水,所以肺脏出问题,肾脏也有了问题。因此这个时候,要用宣肺益肾的方法来化解。
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预防心脑血管病需要注意什么
风水里特别讲究水的流动,因为动,才能风生水起,才有活力。人的身体也是如此,血管里的血液以液体的形式存在,也可以看做是一种水流。如果血管里的风水出了问题,那问题就严重了。
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遭遇支气管哮喘如何食疗
支气管哮喘是中小学生常见呼吸系统疾病,多因某些物质,如动物皮毛、尘埃、油漆、花粉等刺激引起小支气管平滑肌痉挛、黏膜充血、水肿及分泌物增加所致,四季均可发病,尤以寒冷季节以及气候急变时发病较多。
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风致头痛 可针灸穴位
俗话说,谁没个头疼脑热的?我们每个人都受过头疼的折磨。也正因为如此,很多人会忽视了它的严重性,一旦发生头痛,总是认为没什么大不了的,挺一挺就过去了,可事情往往不是我们想象的那么简单。
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