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产前会阴按摩减轻生产疼痛
会阴按摩可增加会阴肌肉的延展性及弹性,在怀孕满三十七周开始执行,可减少生产时会阴切开的必要性,及降低会阴撕裂伤的严重度。按摩的方式有以下建议,妈妈可依自己的方便性及舒适程度选择,每天睡前一次,每次约五至十五分钟,循序渐进,若出现任何不舒服情形,则应立即停止。
标签:产前按摩,类别:分娩知识
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产前按摩 健康呵护每一天
按摩可刺激皮肤内的神经末梢。促进血液循环,安抚疲惫的肌肉。并创造一个全身健康舒服的感觉,让准妈妈可以放松身心灵,是一项高度推介,适合孕妇的产前运动。
标签:产前按摩,类别:分娩知识
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